TUhjnbcbe - 2024/8/24 17:52:00
我的大学室友文文大学毕业后就回老家了，说是为了嫁给爱情。原来文文和她的高中同桌是一对情侣，文文考上了大学，同桌却名落孙山，只好在老家找了一个单位，参加了工作。前几天文文打电话告诉我，她“好孕”啦！问我是不是孩子的智商全凭遗传？是遗传爸爸的还是妈妈的？文文也是恐怕宝宝的智商随了老公，以后在生活和学习中会感觉吃力，自己和老公也会很操心。其实孩子的智商虽然遗传父母，但是也不完全遗传，只要孕妈在胎宝大脑发育的黄金期多吃补脑的食物，宝宝一出生就注定高智商。这3种食物被称作食物“脑黄金”，孕妈快补起来吧！1、芝麻芝麻是孕妈的滋补佳品，芝麻所含的维生素E和油脂可以起到养发、通便的作用。同时，如果孕妈有贫血、头晕、虚弱、便秘等症状，吃芝麻也具有一定的效果。此外，孕妈多食芝麻，不仅可以提高自身的免疫抵抗力，还有利于胎儿骨骼的发育。芝麻含有丰富的钙、磷、铁，还有优质蛋白质和近10种重要的氨基酸，是胎宝大脑发育不可缺少的元素。孕妈吃芝麻，可以促进胎宝的大脑神经发育。2、核桃核桃本身就像我们的大脑，吃啥补啥，核桃是可以补脑的。孕妈怀孕所消耗的营养和体力较多，会造成身体免疫力下降和精神不振，食用核桃可以帮助孕妇补充蛋白质，维生素和矿物质，可以提高免疫力和补充精力。核桃中的磷脂，有助于胎儿的脑部和神经系统的健康发育。所以，吃啥补啥，没错！3、坚果坚果中的脂肪可以给大脑提供优良丰富的脂肪，并且可促进胎宝脑细胞发育和神经纤维髓鞘的形成，并保证它们的良好功能。如葵花子、核桃、板栗、腰果、松子、开心果等。因为坚果含有丰富的油脂，所以，孕妈要适量，每天不超过20克为宜。先天的智商高很重要，并不是说我们就可以高枕无忧了，后天的培养同样重要，孕妈做好准备吧！孩子习惯好，会受益终身！孕妈们加油吧！