陈大夫，孕妇每天要补多少钙和铁呢？
你好，孕妇钙的需要量是比正常人要多的，因为除了要满足自身的需要，还要给胎儿补充钙，妊娠期的胎儿正是骨骼发育的关键时期，补钙十分重要。
孕妇在不同的孕周，每天所需要的钙是不同的。一般孕妇补钙是从怀孕16周以后开始，每天补充钙剂量为mg。到了孕晚期，补钙剂量可增加至每天-mg。
但是不需要口服这么多毫克的钙片，因为每天在食物中也能够摄取钙。一般每天在食物中大概能摄取mg左右的钙，所以只需人为的补充-mg左右就可以。除了补钙，同时还需控制体重以及补充维生素D，促进钙的吸收。
孕妇每天补铁的量通常要根据具体情况分析。也就是与孕妇是否贫血有关。
从怀孕第6周起，孕妇身体血液中血浆的增加量多于红血球，导致血液被稀释，容易出现“生理性贫血”，这个阶段每天需要补充15毫克的铁质，孕13-28周期间，孕妇每天需补铁25毫克，建议孕妈妈多吃瘦肉、肝脏、蛋、鱼虾等动物性、富含血红素和铁的食品，同时补充维生素C以利于增加铁的吸收。
孕第29--40周期间，孕妇需每天需补铁35毫克。因为这段时间孕妇需要为分娩时失血及哺乳准备铁质，胎儿的肝脏也会以每天5mg的速度贮存铁，直至出生时达到-mg的铁质。建议孕妈除了多吃含铁丰富的食物外，还应在医生的指导下服用铁剂补充铁质。
如果孕妇虽然没有贫血，但血液中的血清铁蛋白含量在30毫克/L以下，那么就需要每日补充60毫克的元素铁。
如果有缺铁性贫血，建议在医生指导下每天补充足够的铁。