专业治白癜风医院 http://www.csjkc.com/m/怀孕之后食欲不振，经常心悸，心慌，你是不是还在单纯的以为这些都是正常的孕期反应了。快别再接着犯错了，你不会不知道这是贫血的反应吧。孕妇在孕期贫血是很常见的，在怀孕期间孕妇的身体很容易出现缺乏铁元素的情况，而缺铁会影响身体血红蛋白的合成，使造血功能降低，出现贫血。贫血对孕妇身体的影响是很严重的。当身体出现食欲不振，脸色苍白，心悸，心慌，疲惫想睡觉的状况时，那就是身体发出的贫血信号，孕妇此时就要注意补血了。不要等严重到血红蛋白运送氧气的能力都不能正常运行而出现呼吸困难的情况才想起来补血，这时候已经太晚了。经调查怀孕的人中有15%的女性都存在贫血的情况，为了孩子健康，在怀孕之后出现不医院进行检查。那么在检查出贫血之后在日常生活中应该做些来为身体更好的补血呢？1、适量多吃动物内脏一般来讲，动物内脏，像肝、心、肺、肚以及血制品之中都含有足量的铁元素，孕妇在平常生活中可以多吃这些食品来帮助身体补充铁含量，促进血红蛋白的合成，改善身体贫血的状况。但也要注意这些食品的蛋白质含量也高，所以在食用时要少放些盐，并且每周定量摄入一两次就可以，防止给身体增加负担。2、改变烹饪工具现在很多家庭炒菜都喜欢用不锈钢制品，这种方式虽然健康环保，但也会影响人身体的铁质吸收。在生活中可以适当换回铁锅炒菜，铁锅中含有丰富的无机铁，在炒菜的过程中会溶入到菜品中，比有机铁更容易被人体吸收。3、多吃新鲜蔬菜孕妇在生活中也要注意多吃新鲜的蔬菜水果，这些食品中含有维生素C。维生素C可以帮助身体把非血红素铁还原成二价铁，帮助身体内铁质的吸收。在日常饮食中，也可以安排补铁食物和新鲜蔬菜水果一起吃，提高补血的效果。贫血情况医院根据医生建议吃一些制铁剂，方便自己更快速更高效地改善贫血状况。在日常生活中注意保持心情愉快，也能适当增进骨骼的造血功能，有益身心健康。