宝宝都是喝粥长大的，白粥软糯，每次宝宝都能吃光，但光是白粥营养密度简直太低，适当加些配料，不仅味道会更美，而且营养也能更丰富。
给宝宝做的辅食，最重要的要考虑营养密度是否足够，可不能仅仅考虑宝宝爱不爱吃。因此孩子的每一顿都要尽量补充宝宝所需的营养，尽量不要只给宝宝吃某一类食物。
别只会给宝宝吃白粥！这么做补充更多微量元素，新手爸妈建议收藏。
今天小编就带来这道辅食粥，味道鲜美口味好～
1、蔬菜肉食粥蔬菜富含多种维生素、矿物质，肉类能给孩子补充优质蛋白、铁元素等，小果妈妈以莴笋鸡肉玉米粥为例，宝妈们可以把莴笋、玉米换成西兰花、白菜等蔬菜，鸡肉可以换位牛肉、猪肉、鱼肉哦。
适合月龄：9个月以上
食材：玉米0克、宝宝粥米20克、鸡腿1个、胡萝卜10克、莴笋20克
1、把鸡肉放入锅中，加入姜片和葱段，加入适量清水，然后开大火烧开后转小火，炖煮半小时。
2、煮好的鸡肉放凉，把肉撕下来，取少许鸡汤和少许鸡肉。
、把鸡肉放入搅拌机，加入小碗鸡汤，打成细腻的糊。
4、把莴笋切碎，胡萝卜切碎。
5、玉米擦成细碎。
6、把宝宝粥米淘洗干净，放入锅中，加入10倍清水。
7、粥煮熟后，加入玉米碎、胡萝卜碎和莴笋碎，煮至熟透。
8、最后加入鸡肉糊，搅拌均匀，煮熟就可以出锅啦。
2、娃娃菜蛋黄粥蛋黄是宝宝辅食初期的补铁食物，含有丰富的不饱和脂肪酸、脑磷酸和卵磷脂，有补脑益智的作用哦，但胆固醇含量较高，要适量添加哦~
食材：大米50克、娃娃菜适量、蛋黄1/2个
制作方法：
1、大米提前浸泡2小时，浸泡后放入锅中，加入适量清水，大火煮开，小火煮烂。
2、起锅烧水，水开后放入娃娃菜，焯水10几秒即可。
、捞出后去茎留叶，菜叶切得碎一点。
4、熟蛋黄加温水，调成蛋黄泥，搅拌均匀。
5、粥快出锅时，加入娃娃菜和蛋黄泥，边煮边搅拌，2分钟后即可出锅。
、时蔬补铁粥动物肝脏是天然的补铁丸，含有丰富的脂溶性维生素、B族维生素、铁、锌，不过动物肝脏味道重，宝宝如果不爱吃可以跟小编这样做哦！
适合月龄：9个月以上
食材：卷心菜1片、熟鸡肝克、胡萝卜10克、宝宝粥米20克、藜麦10克、空心山楂2颗
1、将藜麦提前浸泡，粥米淘洗干净。
2、将胡萝卜切碎。
、空心山楂切碎。
4、鸡肝切小片，鸡肝中有白色筋膜要及时切掉哦！
5、为了更好去处血水，最好能将鸡肝用清水浸泡10分钟左右，再反复换水至清水呈现无色。
6、将鸡肝沥干水分，放入水中，加入清水，别忘了加入姜片和葱段，一定要用凉水煮哦～
7、把鸡肝煮至表面变色，取出一片鸡肝切开看看是否有血丝，有的话再煮一会，没有的话即可捞出。取0克熟鸡肝切碎。
8、用开水将卷心菜焯一下，再切的碎碎的。
9、粥米和藜麦一起放入锅中，加入清水。
10、大火烧开后转小火，先把粥煮稠，粥煮好后再加入胡萝卜碎，多煮一会。
11、接着加入鸡肝碎。
12、再加入空心山楂，煮出香味，临出锅的时候把卷心菜加入。
1、再煮1分钟，所有食材熟透就可以出锅啦！
如果到这里还不知道给宝宝的辅助该吃什么的话，下面小编就给各位宝妈们推荐一本教我们儿童辅食搭配的书籍希望能帮助到各位妈妈。
书籍特点：道辅食，隔着屏幕都能闻到饭香，每周吃什么，怎么吃，看看目录就知道。手残党妈妈关心辅食制作难不难？不难，真的一点不难，制作辅食需要的用具、食材书里都有详细介绍，制作方法简单易操作，特别适合新手妈妈。
孩子什么时候开始添加辅食？宝宝开始吃辅食之后不喜欢吃奶怎么办？不同月龄宝宝需要在辅食上面加强哪些营养？1岁宝宝饮食如何逐步向成人饮食过渡？宝宝贫血吃什么？补钙吃什么？书中都有详细介绍。
如果你不知道宝宝辅食怎么做，如果你不知道给宝宝吃什么，如果你在宝宝喂养方面存在疑问，都可以在书里寻找答案，还能每天翻牌子一样，来确定宝宝吃什么，很过瘾。
有了专业人士助力，就算是新手爸妈，也能让辅食添加变得得心应手。点击下方商品链接，即可购买。
辅食每周吃什么宝宝辅食营养计划小店月销量￥69打开百度APP立即扫码购买购买