继发性贫血

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TUhjnbcbe - 2024/9/30 17:23:00
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转载自百家号作者:南姐带你吃南姐带你吃,想吃什么做什么,带你体验烹饪的乐趣。文

南姐北方人对于饺子的热爱可能,南方人很少能理解,这大概就跟南方人喜欢吃米饭一样吧。现在的生活条件越来越好了,所以基本上就可以做到什么时候想吃就可以什么时候包水饺,水饺的馅也是有很多种,可是经常在家中包的就是那几种,白菜、韭菜是大家最常吃的。今天小编来给大家推荐一款不太一样的馅,感兴趣的朋友可以在家中尝试一下,尝尝鲜。这种菜就是绿苋菜,小编也是偶然见到的,在一次逛早市的时候看到一个大爷在卖,于是便买了回来。当时想着用这种菜包水饺会不会很好吃,便尝试了一下。这个菜是相当的便宜,小编一块钱大概买了有两斤吧,包顿水饺,小编吃是绰绰有余。其实绿苋菜非常的有营养,不知道你们听说过这句话吗?“六月苋,当鸡蛋,七月苋,金不换。”这里面讲到夏天是非常适合吃绿苋菜的,因为它有清热解毒的功效,而且还非常的滋补。如果经常吃绿苋菜的话,还能起到提高免疫力的作用,因为它可以帮助我们补充钙质。小孩也可以经常吃,可以强身健体,还能促进生长发育呢。绿苋菜真的是老少皆宜,孕妇都可以吃,它能够维持正常的心肌活动,这对于老人来说是非常有帮助的。而且它里面的铁含量也非常丰富,可以帮助我们改善贫血,好处真的是太多太多了。下面小编就来跟大家分享一下如何用绿苋菜做饺子吧。1、首先我们需要先把面和好,这个就不需要教大家了吧,把面和好之后揉成光滑的面团,然后把它盖上保鲜膜或者布都可以,让它发酵30分钟。2、这段时间我们就可以把绿苋菜摘一下,把枯掉的叶子摘掉,然后把它清洗干净。之后捞出来控干水分。3、绿苋菜做之前要先焯一下水,把锅中加入适量的水,然后大火烧开,再把绿苋菜放进去焯一下,一分钟就行。焯好之后捞出来,过一遍凉水。之后用手把它的水分挤掉,之后把它剁碎。4、现在把葱姜都清洗干净,然后切成末,加到肉馅里面。肉馅一定要用五花肉的,因为苋菜很吸油,如果不用五花肉就不香了。再在里面倒上适量的生抽、料酒,然后撒上一点白胡椒粉,用筷子顺着一个方向搅动,把它们搅拌均匀,并且让肉馅上劲就可以了。5、现在把刚才做好的苋菜放到里面,加入一点食用油,撒上些盐,然后把它们搅拌均匀。最后在上面加入芝麻油,再次搅拌均匀就可以了。芝麻油一定要最后加,不然味道就容易被跑没。6、下面就是擀面皮了,把面皮擀好之后,在中间放上馅,包起来。依次包之后就可以下锅了。煮出来的水饺非常的香,蘸点醋,简直是美味。醋里面可以加上蒜泥和芝麻油,简直是太香了。小编煮好之后一口一个,好吃到停不下来。这个菜虽然很有营养,但不太适合胃寒的人吃,朋友们要注意啊。好了,今天的分享就到这里了,喜欢的朋友欢迎在下方留言。本文章为原创,请勿抄袭,图片来源于网络。

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