宝宝10个月，各方面发展都会进入到一个新阶段，辅食也不例外，能吃的东西越来越多，已经可以从单一的泥糊过渡到有肉有菜的阶段了。但1岁以内还应该以奶为主，辅食作为补充。但怎么搭配辅食也会成为很多妈妈头疼的问题，能吃的东西越多，越不知道怎么给宝宝吃了，就类似我们每天去市场买菜都不知道买什么一样。
通常来说10个月的宝宝应该能处理一些小块状食物了，粥、细面、蝴蝶面、小馄饨、发糕、软饼、小肉丸、自制香肠等都可以给宝宝提供了。但不建议加盐，如果想有味道点儿，可以加点香菇粉虾皮粉之类的。
当然如果咀嚼能力跟不太上的还可以继续给一些碎末状，但尽量别一直给泥糊，一是宝宝可能会拒绝，时间久了会影响宝宝吃饭的兴趣。二是不利于宝宝锻炼其咀嚼能力。我们要循序渐进的来提高宝宝辅食的粗糙的，不能一直吃米糊之类不太需要咀嚼的食物。
另外有很多宝宝可能10个月还没长牙，家人们就会觉得宝宝吃不了什么东西，就一直给粥和米糊，其实并不是，你用手试试伸进宝宝嘴里让他用牙龈咬一下，就知道那个力度了，一般磨碎一些食物都是没问题的，而且你越不锻炼，可能宝宝出牙也会更晚。
今天小编带来道手指食物，大家可以收藏做着看看。
1、黄金小肉丸南瓜和胡萝卜提供蔬菜的营养素，鸡肉提供蛋白质，吃丸子可以搭配上主食，这样既营养又能锻炼到宝宝的咀嚼，多棒呀！
适合月龄：10个月以上
食材：南瓜60克、鸡肉80克、胡萝卜适量
1、将胡萝卜洗净去皮，切薄片。
2、鸡肉切小块，放入碗中，加上一片柠檬片，腌制10分钟，去腥。
、把鸡肉放入搅拌机中，搅打成细腻的肉泥，完成后取出备用。
4、南瓜去头尾，去皮，切块。
5、把南瓜块放入搅拌机中，加入40克清水，搅打成泥糊。
6、在鸡肉泥中加入5克玉米淀粉，再倒入南瓜泥，搅拌均匀。
7、取两个勺子，沾些清水，互相颠倒，做成丸子。
8、把胡萝卜铺在盘子上，放上挤好的丸子。
9、直接冷水上锅蒸20分钟，丸子熟透即可~
2、双色鸡肉丸适合月龄：10个月以上
食材：玉米淀粉6克、胡萝卜20克、菠菜5克、柠檬2片、鸡肉70克
1、将鸡肉切小块，如果宝宝怕腥，可以用几滴柠檬汁腌制15分钟。
2、把鸡肉放入搅拌机中，搅拌成细腻的肉泥。
、把肉泥分成两份，做双色的肉丸。
4、把胡萝卜切薄片或切碎，放入蒸锅蒸20分钟，蒸熟再用小勺压成细腻的胡萝卜泥。
5、将20克胡萝卜泥加入鸡肉泥中，再加入克玉米淀粉，顺一个方向搅拌。
6、把菠菜焯熟，切小段。
7、把菠菜放入搅拌机中，加入20克清水，搅打成细腻的菠菜汁。
8、把菠菜汁倒入鸡肉泥中，加入克玉米淀粉，混合均匀。
9、在用自己习惯的方式将肉丸团成丸子。
10、烧开一锅水，将肉泥下入水中。
11、等丸子慢慢浮上来，再煮一会，尝一尝熟透了就可以出锅啦。
12、做好的丸子可以加在粥里、面里，超级赞！可以多做些放到冰箱冷冻，要吃的时候再解冻即可，注意在一周内吃完哦～
、燕麦土豆泥小饼土豆无论在南方、北方都很容易买到，大家都习惯把土豆当蔬菜，实际上土豆还能当主食，像这样和燕麦一起做成小饼，可是一道很不错的主食，还可以补充维生素和膳食纤维。
适合月龄：10个月以上
食材：及食燕麦15克、土豆80克、鸡蛋1个、胡萝卜0克、虾皮1克、面粉0克
制作方法：
1、将土豆、胡萝卜切丁放入蒸锅中蒸熟备用。
2、蒸好的土豆取出放入研磨碗中研磨成泥。
、蒸好的胡萝卜取出切碎，虾皮放入清水中浸泡然后切碎备用。
4、把胡萝卜、虾皮碎、即食燕麦、鸡蛋、面粉一起加入土豆泥中，搅拌均匀。
5、手上蘸点水，取适量拌好的馅料，搓成小饼，摆在盘中。
6、平底锅刷一层食用油，放入小饼，小火煎，可以加一点水，盖上锅盖，煎至两面金黄即可。
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孩子什么时候开始添加辅食？宝宝开始吃辅食之后不喜欢吃奶怎么办？不同月龄宝宝需要在辅食上面加强哪些营养？1岁宝宝饮食如何逐步向成人饮食过渡？宝宝贫血吃什么？补钙吃什么？书中都有详细介绍。
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