利用孩子假期中可自由支配的学习时间，可以将平时学科作业中的不足、文体技能学习中的短板等有计划的进行查漏补缺，也可以针对某一项技能在集中的时间内进行系统学习，培养兴趣。不仅如此，暑假更是孩子身高发育“弯道超车”的黄金时期。
很多家长有这样的感受，暑假开学后却发现，别的孩子都长高了不少。俗话说：“春生夏长”，酷热的夏季是孩子身高猛长的好时机，夏天是万物新陈代谢最旺盛，人体分泌生长激素最快、最多的季节。年9月中国儿童少年基金会发布的《中国儿童身高管理现状调研报告》也显示：超过五成少年儿童当前身高水平未达到遗传身高；近八成少年儿童的未来身高并不能达到父母预期；家长对孩子身高盲目乐观。调研还显示，虽然爸爸妈妈们都希望孩子能长高，但是在认知和做法上还存在很多盲区和误区。
比如：
90%的家长选择盲目等待或者相信“孩子晚长”而错过干预机会；
90%以上孩子家长对挑食、偏食、爱吃零食的习惯，做无效管理，雷声大雨点小；
87%的家长没有监测孩子身高，孩子生长发育缓慢也不知道；
71%的家长放纵孩子晚睡。
1父母身高，决定孩子身高？
有研究报告指出，孩子的身高70%-80%取决于遗传因素，还有20%-30%取决于外界因素。只要骨骼线没闭合，仍可通过后天合理的营养补充、运动等因素促进长高。在生活中，经常会有父母身高都不是很高，儿女却“出类拔萃”的情况。
2
补钙可以促进身高发育？
担心孩子矮，盲目给孩子补钙，可能造成：骨骼过早钙化，骨骺提前闭合，使长骨发育受到抑制；肠道中钙过量的话，会抑制铁、锌等二价离子的吸收，造成继发性缺锌和缺铁，从而导致孩子出现厌食、贫血、生长发育缓慢、免疫力下降等现象。
3多吃饭可以帮助身高增长？
身高和体重的增长都需要营养物质，但如果不根据科学指导，随意补充过多营养可能造成孩子的肥胖，而肥胖又会影响身高的增长。身高的生长期只有十几年，而体重的增长期则为一生。因此，在身高增长的十几年黄金期，我们应该更多