辅食添加是宝宝成长的标志，意味着宝宝开启了新的饮食模式。
只是给娃添加辅食的时候，很多父母存在很多疑惑，比如宝宝第一餐应该吃富含强化铁的婴儿米饭，但是米粉怎么选、怎么泡、怎么吃，很多父母不太清楚，常常会做出伤娃健康的事情。
这篇文章就来和大家聊聊“给宝宝吃米粉”的话题！搞清楚下面这4件事，宝宝吃饱喝足发育好，妈妈更放心！
宝宝吃米粉，父母搞清楚4件事，娃吃饱喝足发育好。
一、宝宝多大可以开始吃米粉？年龄的界限到底是几岁？
对于这一问题，可以很明确告诉各位家长：当宝宝开始添加辅食时，就可以吃米粉。
更适合宝宝的第1餐辅食，是强化铁米粉，米粉是从奶到饭的过渡食品，它易于吸收，能为宝宝补充铁质，半固体状的食物，可以充分锻炼咀嚼能力。
而第一次辅食添加时间，一般在6，除了月龄之外，妈妈们也可以根据宝宝的生理需求来决定添加辅食的时间。
如果从生理层面上来说，宝宝满足这几点即可添加辅食：
1.体重达到12公斤以上；
2.能抬起自己的头部；
.妈妈扶着宝宝，可以坐稳；
4.挺舌反应消失；
前三点很好理解，可能大家对第四点有所疑惑，所谓的“挺舌反应”消失，是指宝宝能够吃进去东西。
二、给宝宝吃自制米糊可以吗？还是要买婴儿米粉？
我觉得都可以。A宝的第一口米粉是我自己做的。每天两次。开始是纯米粉，后来做蔬菜米粉，再后来添加小米制成米粉。有时候也会在米粉里面滴一滴核桃油。
有的说自家做的米粉没有买的细腻。其实，我觉得一样！我自己用料理机打的米粉一样细腻！
自制米粉要领：
需要提前浸泡两小时以上
充分打碎
熬制米粉时，需要搅拌，避免糊锅或结块
做蔬菜米粉的时候，和米粉一起打碎，部分蔬菜需要先煮熟或蒸熟。
有的人说，经常吃自家做的米粉怕宝宝缺铁。需要吃婴儿补铁米粉。
其实如果各种果蔬都尽早给宝宝添加，我觉得宝宝是不会缺营养的！在宝宝消化功能再强大一些的时候，给宝宝添加红肉、肝泥，缺铁性贫血的可能就更小了。
三、怎么选米粉？
1、看产品的组织形态和冲调性。
应为粉状或片状，干燥松散，均匀无结块。以适量的温开水冲调或煮熟，经充分搅拌呈润滑的糊状。
2、看产品的色泽和气味。
质量好的米粉应是大米的白色，均匀一致。有米粉的香味，无其他气味，如香精味等。
、看营养成分表中标明的营养成分是否齐全，含量是否合理。
营养成分表中一般要标明热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物等基本营养成分，维生素类如维生素A、维生素D、部分B族维生素，微量元素如钙、铁、锌、磷，还要标明添加的其他营养物质。
四、米粉需要吃多长时间？
米粉需要吃多长时间没有具体的规定。米粉是一种泥糊状的食物，是连接宝宝从奶制品到主食过渡的一个桥梁。当宝宝8个月左右就可以开始吃一些有磨牙作用的食物了。宝宝喜欢上吃粥、面条时，就可以不用吃米粉了。个人建议吃米粉的时间不要超过一岁，以免影响宝宝乳牙萌出。如果买的多的吃不完，也不要再给宝宝食用。
岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本书从宝宝六个月添加辅食开始，一直到孩子三岁的食谱都有了，并且详细到每一周每一天的食谱安排。
比如10月龄孩子一周的食谱举例，比如周一第一顿喝奶粉或是母乳加餐一块苹果，第二顿吃奶粉或母乳，第三顿吃生菜软米饭，第四顿吃母乳或奶粉加餐一个淸甜翡翠羹，第五顿吃鸡胸肉软粥，第六顿喝奶粉或母乳……
而且每一道辅食都有很详细的制作方法，比如准备的时间，烹饪的时间，难易指数，以及需要的食材，具体做法，能给孩子补充什么营养等。
妈妈根据宝宝的月龄，选择合适的辅食来制作，宝宝也能吃得好长得快。买回来的妈妈都给了本书很高的评价，对于新手妈妈很友好。一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底。
如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？
《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，