社会的进步、科技的发展越来越让人们的生活质量不断提高。现代社会是一个互联网信息时代的社会，对于很多交流都在电子产品当中得以实现，这在过去是想都不敢想的，这就是社会的发展。很多人都会有这种经历，经过长时间地保持坐姿或者蹲下，突然站起身来，就会出现头晕目眩眼前一黑的情况发生。很多人都会觉得会是自己贫血了，血液没办法第一时间供给到脑部，所以才会出现这种情况。那么事实真是如此吗？下蹲时间长了，再站起来就眼前发黑？其实有两个原因，并不都是贫血。今天我们就来聊一聊这件事，通过下面的文章来了解一下吧。
首先我们来了解一下，这种情况与贫血之间有没有什么关系。因为久蹲所导致的眼前发黑和头晕与贫血出现的症状比较相似，所以很多人都会误认为这之中是有联系的，但事实上它们两个之间并没有直接的关系存在。久蹲后血液堆积在身体下半身部位，猛得站起身来，会使得血液无法第一时间往大脑输送，所以才会造成大脑短时间缺血，即刻便会恢复。而贫血的症状原因主要是因为外周血红细胞容量的减少，所以才导致了血液的含氧量降低。贫血会随时发生，并不仅限于久蹲，也不会因为身体的姿势而受到影响。贫血会表现在很多方面，诸如日常的一些动作，比如洗脸、刷牙等等。
但是贫血的人群也会出现久蹲的情况，在之后站起身来就会出现头晕眼花，严重一点的则会导致昏厥。但是这也不能单方面的就认为是贫血造成的。贫血在一些上了岁数的中老年人当中是比较常见的，而这类人群中，很多都会有一些心脑血管方面的疾病。所以在这类人群当中出现头晕眼黑甚至晕倒的时候，医院进行检查，排除一下心血管方面是否存在堵塞的情况。一些有脑梗塞或者心梗的患者，更要积极的注意此类情况的发生。
01体位性低血压
久蹲后站立会发生眼黑头晕这是人体非常正常的一种生理现象。在医学当中被称之为“体位性低血压”。简而言之，就是因为身体姿势的不同，长时间的蹲下，导致身体的血液堆积在下半身，但是身体的总血量是不变的，所以在站起来后，血液回流必定会减少。因为血液流通是需要时间的。从而会在短时间之内出现大脑血液供应不足导致头晕眼黑的情况。严重时也可能会使人晕倒。
02心血管方面疾病
其实上面的症状对于年轻一些或者身体好的人来说，不要片刻时间就会恢复。可是对于心血管方面有疾病史的人，尤其是上了岁数的人来说，出现这种情况一定要警惕起来。老年人的血管在经过长年累月得使用当中，不可避免的会发生血管弹性下降、动脉粥样硬化等等情况。调节血压的能力也会随之下降。如果久蹲之后站起身血液回流的速度会变得更加的缓慢，极易引起大脑长时间缺氧缺血而导致严重的后果。所以一些患有心血管方面的慢性疾病比如三高人群都要时刻警惕此情况的发生，避免给身体带来更加严重的后果。
在日常生活当中可能避免不了久蹲的情况，所以我们久蹲之后如何避免出现头晕眼黑的情况呢？其实很简单，只要在起身的时候把自身的动作放慢，平缓地起身。而不是突然性的就站起来，则可有效地避免起身后血液供给不足导致的眼黑头晕的情况发生。这样做也能对血管脆弱的老年人起到很好的保护。
综上，久蹲并不意味着贫血，它只是因为突然起身血液回流跟不上导致的，不用太过担心。但是对于老年人来说一定要警惕这种情况的频繁发生，否则会带来比较严重的后果。