儿童青少年正值生长发育期，他们的生长发育会非常的快，对各种元素需求大，铁是身体所需基本元素。
长期缺铁性贫血，影响机体的其他营养的吸收可造成生长发育迟缓和功能不良，进而就会耽误孩子的身高的。
孩子在生长发育的过程中挑食造成摄入铁的量不够是缺铁性贫血最常见的原因。平时要注意饮食，做到合理搭配，讲求营养。要多吃含铁量高的食物，如黑木耳、瘦肉、动物肝脏、血制品及绿叶蔬菜、水果，维生素C也可以帮助铁的吸收。