大家好，这里是每日聊一聊健康，今天为大家分享的是身体缺“铁”，可能会有这4个表现，希望你一个也没有，不妨一看。
铁元素是我们身体中不可缺少的一种微量元素。铁元素主要是以铁蛋白的形式存在于人的肝、脾、骨髓中。因为女性每个月的生理期会损失一部分的铁。所以女性相比于男性来说，要更加注意铁元素的摄入。特别是孕妇需要补充铁质。如果我们身体中缺乏铁元素，可能会有这4个表现。
身体缺“铁”，可能会有这4个表现，希望你一个也没有，不妨一看。
一、贫血
铁元素是身体中血红蛋白的重要部分，它可以向细胞输送氧气，并将二氧化碳带出细胞。由于女性的生理周期导致的缺铁。有调查表明，中国女性缺铁的比例超过了60%。经常吃素食的女性，缺铁更高达70%以上。铁元素的功能主要是携带氧气，所以缺铁会导致女性贫血，气色不好。如果是孕妇或者婴幼儿，则可能会影响到大脑的发育。
二、行为和智力
身体缺铁可能会引起心理活动和智力发育的改变。儿童缺铁会损害到儿童的认知能力，就算是以后再补充铁元素，也难以再恢复了。长期缺铁还会影响到人的身体耐力。
三、免疫力降低
身体缺乏铁元素会使人们的抗感染能力降低。而且缺铁还会增加身体对铅的吸收。如果缺铁比较严重的话，会使细胞供氧不足，整天无精打采，比较容易身体疲劳。
四、异食癖
身体缺乏铁元素，还可能会引起异食僻。对于正常的饮食不感兴趣，却对粉笔、石灰、纸等异物有癖好。
今天小编给大家分享的健康小知识到这就结束了，如果大家还有更好的意见或建议，可以在下方留言评论，感谢您的阅读与分享。