很多家庭对于宝宝添加辅食合适的初始时间并不清楚，甚至家长之间争议很大，常常因此引起家庭矛盾。添加太晚怕宝宝营养不够，影响发育；添加太早，又怕宝宝过敏或噎着，引起危险；添加什么起点辅食才不容易引起过敏，宝宝又能接受——总之，添加时机和品种的把握要比较准确为好，这让很多妈妈左右为难，不知该怎么选择。
一般宝宝4个月可以开始添加辅食，而纯母乳宝宝提倡尽量到6个月大再添加辅食。而宝宝在4-6个月之间具体什么时候开始添加辅食，可以参考以下标准：
宝宝可以开始添加辅食的标准：
顶舌反射消失——不再下意识地顶出食物，表示能学习吞咽固态的食物了；
有进餐欲望；
消化能力增强，对奶以外的食物也不会过敏了，且仅仅吃奶吃不饱了。
宝宝的第一口辅食非米粉不可吗？
宝宝的第一口辅食，真的是非米粉不可吗？不能用其他的食物代替吗？为什么呢？相信有很多宝爸宝妈，关于给宝宝添加辅食方面，都会有这一连串的疑问。
其实，对于新生儿来讲，喂第一口辅食最先考虑的问题应该是什么？最重要的一点就是防止孩子过敏，对肠胃功能发育还不够完善的宝宝而言，谷类是宝宝比较理想的第一口辅食，如强化铁的婴儿营养米粉，它既不易引起宝宝过敏，且营养丰富。
而且，含高铁的米粉，还可以预防婴儿出现缺铁性贫血的现象。所以，米粉才是宝宝第一口辅食的首选。
怎样正确的冲调米粉？
说到冲调米粉，每位宝爸宝妈的想法和做法都是不一样的，一起来看看冲调米粉科学且正确的方法，以及注意事项吧！
1.首次添加辅食该冲调多少米粉？
首次添加米粉先从一勺米粉开始，稀稠程度和平时喝的小米粥差不多即可。观察三天左右没有不适，再逐渐加量。
其实科学喂养宝宝也不是没有规律可循，在不确定的情况下，可以试着慢慢来。按照由稀到稠，由少到多的原则来进行添加循序渐进。同时，也要注意观察宝宝的大小便情况，防止喂食调稠的米粉导致便秘。
2.冲调米粉的科学温度是多少？
一般来说，米粉用45℃及以上的水温冲是比较好的，既能很好的融化米粉又不会破坏米粉的营养成分。当然如果个别品牌米粉有温度限制或者为了达到营养目标给出配比的话，请参照具体说明哦。
其实冲调米粉不必要完全受温度的限制，水温低了米粉溶解不开，容易导致宝宝消化不良，所以只要保证可以完全溶解米粉就可以了，但是切忌用滚烫的开水冲调。
3.怎样选择适合自己宝宝的米粉？
婴幼儿米粉可分为两种：大米米粉和小米米粉，现在我们经常选用的还是大米米粉，因为大米做出来的米粉更容易吸收还可以搭配母乳、配方奶粉和水一起混合喂养。
Ps：不管从经济还是营养等方面考虑，大米米粉都是比较好的辅食选择。
孩子的辅食制作是非常有讲究的，选择什么样的材料很关键，怎么制作就更关键。很多妈妈不会制作辅食，就按照大人的菜谱来给孩子做，导致孩子吃得不消化，反而会伤害孩子的脾胃引起积食。
所以建议妈妈们在养育孩子中要学着制作辅食。这里强烈地推荐一本受到万千妈妈追捧的辅食书《每周辅食吃什么》。
这本书从宝宝六个月添加辅食开始，一直到孩子三岁的食谱都有了，并且详细到每一周每一天的食谱安排。
比如10月龄孩子一周的食谱举例，比如周一第一顿喝奶粉或是母乳加餐一块苹果，第二顿吃奶粉或母乳，第三顿吃生菜软米饭，第四顿吃母乳或奶粉加餐一个淸甜翡翠羹，第五顿吃鸡胸肉软粥，第六顿喝奶粉或母乳……
而且每一道辅食都有很详细的制作方法，比如准备的时间，烹饪的时间，难易指数，以及需要的食材，具体做法，能给孩子补充什么营养等。
除了有文字版之外，还有视频制作教程，根据自己的喜好来选择就可以了。
妈妈根据宝宝的月龄，选择合适的辅食来制作，宝宝也能吃得好长得快。买回来的妈妈都给了本书很高的评价，对于新手妈妈很友好。一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底。
如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
0－3岁的宝宝饮食，看这一本就足够了，相当于请了一位专业营养师。价格也不贵，只要69元，就相当于请了一位专业“营养师”回家。
有了专业人士助力，就算是新手爸妈，也能让辅食添加变得得心应手。点击下方商品链接，即可购买：