不少宝妈私信我，为啥我给宝宝吃的都是大牌子，营养很高的东西，他却还是不长肉，一直瘦瘦的，身高也不如同龄的宝宝高，难道这真的是遗传的问题吗？
事实上，我不这么认为。婴儿的身高和体重部分取决于先天因素，但大部分取决于获得性营养的消化和吸收。然而，这并不意味着婴儿是最健康的，因为他们吃得最有营养。我们必须注意营养的匹配。从宝宝4个月开始，我们必须注意孩子在生长发育中需要什么，不能喂养什么，合理配置，让宝宝健康快乐地成长！
这种食物别再当辅食，没有一点营养，只会让孩子越吃越瘦
1、鲜榨果汁
食物中的维生素丰富多彩，因此鲜榨果汁经常出现在婴儿的补充食品清单上。它尝起来很甜，可以代替水喝。事实上，食物中的膳食纤维和其他营养素在压榨过程中损害了一半以上，但糖的浓度很高。它不仅容易使儿童沉迷于甜食和龋齿，还会加重肠胃压力，不利于儿童的身体发育。
2、清汤寡水
在儿媳和宝宝吃补充食物时，许多老年人喜欢做白米粥，清汤面，感觉良好的消化也提高，事实上，婴儿补充食物期需要大量的营养化学物质，痰水消化良好，但营养使用价值低，主要成分是木薯淀粉，不能满足婴儿生长发育的营养要求。
、自制米粉
许多母亲担心市场上出售的米糊不安全和不健康，所以她们宁愿花一些时间和精力为宝宝做米粉。虽然母亲的爱是好的，但母亲有点不成功。因为家里自制的米糊的主要成分是木薯淀粉，营养相对密度特别低。
要知道宝宝虽然胃容量比较小，但正处在生长发育的关键时刻，对营养的需求还是比较高的，所以家里自制米粉根本没法满足宝宝的发育需求。而且宝宝6个月后很容易缺铁元素，如果自制米粉中缺少铁元素，那么宝宝很可能会出现缺铁性贫血。
如何选择食物才能提高营养密度呢？
要想让宝宝摄入充足的营养，吃的东西白白胖胖的，宝妈们也要掌握适当的搭配食材，在宝宝有限的肚子里容纳最高的营养。
例如，彩色牛肉拉面可以用胡萝卜、花椰菜和卷心菜制成不同颜色的新鲜面条，可以一次冷冻。然后你也可以在做面条时加入一些西红柿和牛肉片。
这样，牛肉和羊肉带来了丰富多样的优质蛋白质，西红柿带来了丰富多样的维生素，卷心菜还带来了原始的花青素、膳食纤维和一些维生素，更适合婴儿食用。按照这种方法，孩子们可以搭配配料。你害怕孩子吃得太多而不长肉吗？
岁以下的婴儿恰好是身体和智力发展的黄金时期。吃好补充食品对孩子的发展非常重要。补充食品是否吃得好与儿童的大脑发育、身体发育和免疫能力有关。因此，如果你想养一个健康、聪明、免疫力强、不喜欢生病的婴儿，一本更好的补充食品书是必不可少的。
这个问题又来了。许多宝马人不知道如何调节宝宝的肠胃，因为他们缺乏工作经验或宝的肠胃。他们该怎么办？
在这里，我向家长推荐一本权威的辅食书《每周吃什么辅食》。这本书的作者是刘长伟，医院的营养学家和营养学硕士。这本书得到了儿科专家张思来的大力推荐。
这本书从宝宝六个月加辅食到孩子三岁的食谱已经有了，而且每周每天都有详细的食谱分配。
例如，一个10个月大的孩子一周的食谱，例如，一家苹果公司在周一的第一顿饭喝奶粉或牛奶，第二顿饭吃奶粉或牛奶，第三顿饭吃生菜软米饭，第四顿饭喂母乳或婴儿奶粉，鸡胸肉软粥，第六餐喝奶粉或牛奶……
此外，每种补充食品都有非常详细的生产方法，如提前准备时间、烹饪时间、难度系数指数值、所需配料、具体方法、可补充儿童营养等。
根据宝宝的年龄，妈妈选择合适的辅食，宝宝可以吃得好，长得快。当我买的时候，我妈妈对这本书评价很高，对新手妈妈非常友好。在一本好书的手中，喂孩子补充食物是心底。
如何从浅到深，营养丰富多彩，为孩子做补充食物，完全不需要父母工作，因为每周的食谱安排清楚，父母只需要做，美味营养的补充食物可以满足孩子的食欲。
总之，这张厚厚的每周吃什么什么辅食》配有文字，种辅食图案多，营养丰富，详细解释了每种辅食所含的营养成分和功效。孩子喜欢吃，大人容易理解。
这本书配有短视频，老人使用也很方便。
价格比较划算，只需69，就能保证儿童辅食的营养平衡，何乐而不为？
每周吃什么辅食可以用三年。给孩子的辅食书一定要原版，因为孩子的健康是珍贵的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，