果汁、牛奶、咖啡也不宜作为清晨的第一杯饮料，因为这些物质并不能提供此时机体最需要的水分，还会使机体在缺水的状态下就让胃肠进行消化和吸收工作，不利于身体的健康。
[3] 丁雪莲.长沙市文化产业发展研究[D].长沙：湖南师范大学，2007.