贫血仅仅补铁远不够
贫血的发生有时不仅仅是因为缺铁，很有可能与缺乏某些营养素和消化吸收功能下降有关。
贫血的发生不仅仅是因为缺铁
蛋白质：是血红蛋白的主要原料，缺乏易贫血。
维生素A：维生素A和胡萝卜素可以在肠道内与铁结合，保持较高的溶解度，防止抑制铁吸收的因素，如草酸，植酸，多酶等对铁的不利作用。
维生素C：促进铁的吸收，此外还能将无活性的叶酸还原为有活性的四氢叶酸，防止发生巨幼红细胞贫血。
维生素E：早产儿出生时，血浆和组织中维生素水平很低，而且消化器官不成熟，多有维生素E的吸收障碍，往往容易出现溶血性贫血，肌肉注射维生素E可以改善症状。
维生素B1：是婴儿期和儿童期的一种罕见疾病，特点为巨幼红细胞性贫血，并伴有感觉神经性耳聋和糖尿病，也可能出现心脏异常和眼底萎缩，与细胞内硫胺素缺乏状态和硫胺素焦磷酸化损伤有关。
维生素B2：会在小肠产生粘膜过激反应，小肠绒毛数量减少而长度增加，小肠绒毛上皮细胞的转运速度增加，这些形态血变化影响到肠道内铁的吸收，进而引起继发性铁营养不良，引发继发性贫血。
维生素B6：血红素卜啉前体的合成都离不开B6，缺乏会发生小细胞性贫血，另外，B6摄入不足还会损害血小板功能和凝血机制。
叶酸：叶酸缺乏，DNA合成受阻，导致红细胞成熟受阻，血红蛋白合成减少，大部分在骨髓内成熟前就被破坏，而造成贫血，称为巨幼红细胞贫血。
维生素B12：促进无活性的叶酸还原为有活性的四氢叶酸，并促进核酸和蛋白质的合成，有利于红细胞的发育和成熟，若B12缺乏则红细胞的发育和成熟受阻，将引起巨幼红细胞血症。
铁：与血红蛋白的形成密切相关，缺乏引起缺铁性贫血
钙：钙缺乏引起再生障碍性贫血等，一方面含钙丰富可减少部分草酸、植酸对铁吸收的影响，促进铁的吸收，另外一方面钙是血液凝固所必须的凝血因子，能够立即止血，防止血液的流失于浪费。
铜：能够促进血红蛋白的形成，缺乏会产生寿命短的异常红细胞，缺铜引起线粒体中的细胞色素C氧化酶活性下降，使铁不能与原卜啉合成血红素，导致贫血。
胃酸缺乏引起的贫血很常见
贫血好多人都会有，但是让人贫血的原因又是多种多样的，有些是我们想都想不到的一些非常奇怪的行为，就会让我们在无形中被告知你有贫血，不过再怎么贫血，都是我们的血液的质量不高才会被确定的，想胃酸缺乏的时候，我们的消化就不会好，身体就不能从食物中吸收营养，这样身体就会因为营养不足贫血的。我们大家都知道，吃进身体里面的任何的东西，都要从食道进入到胃里，通过胃里的胃酸进行对食物东西的分解，东西食物被分解成很小的成分之后，这样我们的身体才会能完全的把食物的好的东西吸收到，供给我们的所有的器官，让他们正常的运作，到我们的胃酸缺乏时，食物就不能被很好的分解，身体就吸收起来很困难，这样身体就不能得到需要的营养，就会形成贫血。
首先，我们的胃健康是我们身体的一个非常的现象，毕竟任何的东西都需要通过胃来进行去分解成小的颗粒的状态，这样身体可以把食物里面的所有的，对身体有用的东西吸收走，身体运动需要的养分够用的，我们的身体就是健康的，就不会是贫血。
其次，胃之所以可以消化我们吃的食物，就是里面的胃酸的强大的作用，胃他就是一个盛东西的容器，真正可以把我们的食物变废为宝的是我们的胃里面的胃酸，没有了胃酸，我们的胃就没有消化食物的能力的。
第三，胃酸缺乏就不能让我们吃进去的所有的食物被分解开来，有一部分就没有经过任何的处理就变成废物了，这样我们的身体需要的能量不能够被满足，慢慢的一直都是这个状况的话，身体就出现营养跟不上的问题，会出现贫血的。
总之，胃酸缺乏非常短的时间是不会贫血，但是只要是稍微有点的时间长，那么胃酸缺乏一定会让我们贫血，因为食物必须有胃里面胃酸的消化，身体才能吸收进去食物里面的好的那个部分，没有了胃酸的帮助，我们的身体就无法去得到身体需要的维持基本行为的能力，这样就会贫血的。
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本文作者：张光明健康咨询
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