什么叫痛经？
痛经，是指女性行经前或行经期间出现难以忍受的腹痛、腰酸、下腹坠胀或其他不适。痛经分为原发性痛经和继发性痛经两类。原发性痛经在青春期多见，常在初潮后1～2年内发病。以伴随月经周期规律性发作的小腹疼痛为主要症状。继发性痛经症状同原发性痛经，但是由于内膜异位引起的继发性痛经常常症状更为加重。
痛经的原因
一、生理性因素
女性排卵后，在孕激素的刺激之下，子宫内膜前列腺素会增加，这样会造成子宫过度收缩，进而出现子宫痉挛，引发女性的痛经。这时的痛经是女性自身生理方面造成的，根据每个人体质的不同，痛经的程度也自然不同。
二、经期受凉
有的女性可能只是偶尔来月经的时候感觉到疼痛，这就要考虑下是否是因为在月经前受凉造成的了。特别是在夏天，由于气温的升高，女性可能会在月经期吃一些凉的食物，或者长期呆在空调房内，致使经期受凉，最后发生痛经现象。
三、遗传原因
痛经这件事其实和遗传也有一定关系，如果母亲是有痛经的情况，那么女儿很大程度上也会有痛经的可能。不过这也并不是一定会发生的事，也有着其他一些因素的影响。
如何改善痛经？
一、热敷
多数痛经是与体内受寒有关，因此进行热敷让体内温度升高能够有效缓解痛经症状。热敷时可以在腹部放置一个热水袋，同时也要保持下身的温暖，以免盆腔充血，加重痛经的症状。
二、注意补血
月经期间经血的流失会让一些女性出现贫血症状，其中以缺铁性贫血最为常见。因此在月经来之前的3—5天，多吃一些富含铁元素的食品，如动物的肝脏、樱桃、牡蛎等。铁是人体血红蛋白的主要成分，补充适量的铁帮助促进血液的生成，避免经期出现贫血的症状。
三、放松心情
月经期的女性经常会出现烦躁、生气等情绪波动，这些情绪都对于身体健康十分不利，不仅能加重痛经，而且对于女性的子宫十分不利。因此女性一定要善于调节心情，不仅是在月经期间，平时也要保持心情愉悦，这样才有利于身体健康。
四、喝红糖姜茶
红糖水富含铁元素，并且有温补的功效，有助于补血驱寒，同时搭配热性的生姜，两者一起熬煮，能促使气血循环更快，污血也能被快速排出。而且红糖姜茶喝起来热辣辣的，肠胃会觉得舒适，子宫也会处于暖暖的环境，这样痛经的感觉能变淡不少！
醋制香附丸
（1）主要功效
调气和血，逐瘀生新。解决女性气血不畅导致的脸色苍白、面容憔悴、畏寒怕冷、身体衰弱、脾气暴躁、月经不调。用于治疗痛经、经量异常、经期不定、经血发黑，有血块、提早闭经等月经紊乱的症状。治疗子宫肌瘤、乳腺增生疗效显著。
（2）适用人群
除孕妇以外的所有女性；所有月经不调的女性；生活压力大的白领；体质变差的中年妇女；有生育计划的妇女；产后的妇女；月经初潮的少女；患有乳腺增生、子宫肌瘤的妇女。
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