9月26日是世界避孕日
今年主题是“你的未来，你做主”
旨在唤醒全社会青年人和育龄人群的避孕意识
提升自我保健能力
减少非意愿妊娠
提高生殖健康水平
有人可能会说:
避孕失败那做流产也没事
但其实人工流产术后出现的常见并发症
可能会严重损害女性生殖健康及生育力
因此育龄女性学会如何安全高效避孕
远离重复流产
意义重大
据了解，人工流产后出现妇科问题的女性比较常见，医院妇科门诊就接诊了数例:
案例
案例一：患者严某，3天前行全麻人流术，术后出现下腹隐痛不适，并出现发热，最高体温达38℃，之后腹痛逐渐加重，到医院就诊时，诊断为：“盆腔炎”，需要注意抗感染治疗…….
案例二：患者胡某，20岁，4个月前在外地行人工流产术，术后一直无月经来潮，但每个月月初均有下腹胀痛不适，像以前来月经时的感觉，到医院就诊时行性激素、三维彩超等检查，考虑为“宫腔粘连”入院宫腔镜下宫腔粘连松解术，术中证实为流产后重度宫腔粘连，仅见有少量正常子宫内膜，其余均为粘连机化组织。手术后给予西药人工周期及中药治疗后，每月可以有月经来潮，但经量非常少，估计日后能怀孕的计划十分渺茫。……
案例三：患者李某，28岁，3年前做了药物流产，流产过程很顺利，流产后月经恢复规律，未见明显异常。近2年打算计划怀孕，但一直都没能怀上，到医院做了检查，发现双侧输卵管均已经堵塞，要想完成生育计划，需要行手术复通输卵管，或者行试管婴儿。两小口当时以为流产很简单，没想到惹出这么大麻烦，悔不当初……
据官方数据，中国每年人工流产万人次，这个数据还不包括药物流产，其现状堪忧。人工流产术后出现的常见并发症，包括输卵管阻塞、继发性不孕、胎盘异常、低体重儿、宫腔粘连、自然流产、盆腔感染、早产等，均会严重损害女性生殖健康及生育力。
避孕方式＆个体化选择
一、非高效的避孕方式：
二、高效的避孕方式：
三、避孕方式的个体化选择
高危人流女性的避孕选择
伴有妇科疾病女性避孕选择
如果不幸真的避孕失败，那就只能采取人工流产进行补救，人流术后的恢复对女性的生殖健康非常重要，我院妇科副主任中医师庞卓超提醒需要注意以下事项：
庞卓超指出，中医认为大产、小产后的妇女，虚瘀并存，调养治疗上均应遵循“莫拘于瘀，莫忘于瘀”的原则，补中有化，化而不伤气。因此，流产后不应该马上大补，只需要适当多补充优质蛋白质，可以喝点鱼汤、木耳瘦肉汤等，并注意保暖，避免吹风受凉以及禁房事。等到阴道出血干净，医院复查HCG下降良好，B超提示宫腔内没有组织残留，才可以适当进补。下面庞卓超推荐了一些饮食调理食疗方：
1.鸡蛋枣汤
材料：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。做法：锅内放水煮沸后打入鸡蛋，煮水再沸后下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。此方具有补中益气和养血作用，适用于瘀贫血及病后、产红气血不足的调养。
2.*芪煲鸡：
材料：鸡肉g，*参12g，*芪12g，枸杞子12g，黑木耳15g，香菇15g。做法：用以上材料共熬鸡汤，调味后食鸡肉、喝鸡汤。此方能调补肝肾气血，对人流后虚弱的妇女有显著的改善作用。
3.乳鸽枸杞汤：
材料：乳鸽1只，枸杞子30g，盐少许。做法：将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。此方具有益气、补血、理虚作用，适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。
除了内服的药膳以外，配合中医外治法会事半功倍。一、耳穴压豆
流产后马上以王不留下籽贴压子宫、内分泌、皮质下、脾、肾、盆腔、神门等穴，双耳交替，贴一次可保留3天左右，一周后再贴第二次，可有利于流产后子宫恢复，化除胞宫内瘀血，祛瘀生新，提高流产成功率，缩短恢复时间。二、神阙灸（脐灸、脐疗）
神阙穴的所在位置就在人体的肚脐眼，是腹部最薄弱之处，属于任脉中的穴位，主治泄痢，绕脐腹痛，脱肛，五淋，妇人血冷不受胎，中风脱证等。临床上可直接悬灸，也可隔盐、面饼等介质，可以起到不同的功效。如隔盐灸，可起到回阳固脱救逆的效果。为避免食盐受火爆裂烫伤，可预先在盐上放了一薄姜片再施灸。隔面饼灸则更重在健脾益气和中的作用。流产后立即行此治疗，可温阳暖宫，补益中气，缓解疼痛；流产后调养时使用此治疗，可暖宫通络，帮助瘀血化除排出，促进元气恢复，保护生育力。三、温通刮痧
和单纯补益作用不同，温通刮痧具备补与泻的作用，通过专用刮痧罐内置入艾条，而施灸的同时又在特定的穴位用罐缘进行刮痧，温补同时活血祛瘀，对于素体虚寒患者尤其适合，特别是流产术后寒湿淤结的患者，可在温宫补虚之余，通阳化瘀，可缓解流产术后腹部疼痛、腰骶部疼痛、术后腰酸重坠乏力等症状，促进术后康复。供稿：妇科医院全媒体团队出品
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专家简介
叶翠芬妇科副主任中医师，广东省中西医结合学会会员，广州中医药大学副教授。毕业于广州中医药大学。从事妇科临床、科研及教学工作十余年。擅长中西医结合治疗各种妇科疾病。尤专于中医中药综合治疗慢性盆腔炎，输卵管炎症性不孕及宫腔镜各种检查及手术。主持市级的科研课题工作。撰写《促透型中药外敷与活血化瘀中药灌肠治疗慢性盆腔炎临床观察》、《中西医结合多途径用药治疗急性盆腔炎临床观察》等多篇文章发表于《广州中医药大学学报》、《广东医学》等国家级及省级杂志上。
庞俏茹主治医师，从医将近30年，运用中西医结合治疗：不孕不育、月经不调、外阴病、宫颈病、急慢性炎症等妇科疾病；尤其擅长电子阴道镜检查、宫颈防癌筛查、宫颈物理修复、不孕症子宫输卵管造影检查、计生手术等。
庞卓超妇科副主任中医师，擅长中西医结合治疗子宫内膜异位症、月经病、妇科炎症性疾病及不孕不育等妇科疾病。对痛经、巧克力囊肿、子宫腺肌病的综合治疗和长期管理颇具心得，与磁波刀工作团队合作开展磁波刀联合专科门诊；对中药结合磁波刀防治子宫腺肌病及复发性念珠菌阴道炎的中西医诊治进行专题研究。
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