那么，真相到底如何呢？让我们一起来探讨一下吧！
子宫肌瘤是什么？
子宫肌瘤，又称为子宫平滑肌瘤，是妇科很常见的一种良性肿瘤，多发于30岁-50岁的女性。
它可以像芝麻粒那么小，也可以像皮球那么大，它“静悄悄”地生长，多则会长至几百颗。
子宫肌瘤在中年女性当中，发病率很高，尤其是育龄期女性，雌激素分泌旺盛，更容易导致子宫肌瘤增生。有数据显示，生育年龄的妇女患病率达到25%，也就是说，平均每4位育龄期女性就有1位有子宫肌瘤。患上子宫肌瘤，最让人担心的就是发生癌变。其实，大部分的子宫肌瘤都不会癌变，据统计，子宫肌瘤癌变的几率只有0.4%-0.8%。根据部位不同可划分粘膜下肌瘤、浆膜下肌瘤、肌壁间肌瘤以及一些特殊类型。粘膜下肌瘤：往子宫腔里面长；
肌壁间肌瘤：长在子宫的肌肉里的；
浆膜下肌瘤：往子宫外生长。
为什么会患子宫肌瘤？
女性长期焦虑、抑郁、性生活过早、服用减肥保健品、激素类药物、高激素污染的食物，或者长期服用雌激素高的避孕药，都会扰乱体内激素的正常代谢，诱发子宫肌瘤。
子宫肌瘤有什么典型症状？
子宫肌瘤“潜伏”时，人会有3种“异样感觉”，如果你也有这种感觉，请赶紧重视起来！
1、压迫的感觉如果子宫肌瘤长在子宫前壁，并且向外突出，会压迫膀胱，患者有夜尿增多、尿频的症状。如果子宫肌瘤长在后壁，会压迫直肠，出现便秘、大便干燥的症状。子宫肌瘤如果压迫盆腔血管，就会引起瘀血；如果压迫神经，或者是肌瘤坏死，会触发感染，引起盆腔炎，使之粘连、牵拉等，导致小腹有疼痛的感觉。2、烦躁的感觉子宫肌瘤的发病和雌激素的刺激相关。如果雌激素水平过高，会致使子宫内膜过度增生，从而形成肌瘤。同时，雌激素的失衡，也容易导致失眠、精神萎靡、情绪消极。3、乏力的感觉如果子宫肌瘤长在子宫内膜上，会出现月经周期不规律、经期延长、月经量大或淋漓不净的症状，甚至还会有不规则的流血。长此以往，很容易导致继发性贫血，严重的女性甚至还可能出现全身无力、心慌气短的症状，严重损害身心健康。如何预防子宫肌瘤？
目前，子宫肌瘤的发病机理并不清楚，所以很难预防。女性朋友应该定期体检，发现问题及时治疗。
同时，在日常生活中，我们可以做到如下几点，来预防子宫肌瘤。
1、注意清洁卫生，理性选择洁阴产品细菌感染会促使子宫肌瘤的发生，所以，为了有效地预防这一疾病，在日常生活中，我们要勤换洗内裤，少穿紧身裤，注意阴部卫生，避免私处细菌滋生。Tips：在选择洁阴产品的时候，要多留意产品成分，最好是中草药配方且无刺激的。推荐孕美汇私护产品，采用多种名贵中草药萃取而成，结合西医先进科技提取，能够很好的调理女性生殖系统健康：2、注意营养均衡营养均衡才能够保证健康的体魄，对于女性而言，应该多摄入高蛋白食物。另外，在经期的时候，也需要多摄食含铁量高的食物。3、要注意多休息，保持好心情过度劳累、心情差，都会增加子宫肌瘤的患病率。所以建议女性朋友们，日常保持良好的心态，注意解压和放松，尤其是在经期，多加休息，并且保持好心情。4、避免流产流产对女性的危害是非常大的，尤其是多次流产的女性，更容易患上子宫肌瘤，所以尽量避免人工流产。子宫，是女性非常重要的器官之一，子宫养护，是女人这辈子最重要的课题之一。重视子宫养护，拥抱健康人生！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇维生素是一大类化学结构与生理功能各不相同的有机物质。它们都是天然存在于食物中、人体不能合成、需要量甚微、各有特殊生理功能、既不参与机体组成也不提供热能的有机物。
上图我们可以清楚的了解到各种维生素的重要性以及如何补充。
如果你发现您自己或家人有以下情况或症状的话，请不妨注意是否有维生素缺乏的早期表现。
缺乏维生素A
眼睛干燥畏光、多泪、视觉模糊，皮肤干粗者应多服用胡萝卜、动物肝脏、鸡蛋、牛奶等；常看电视者与心血管疾病患者宜多食用。
缺乏维生素B1
手脚发麻、气色不佳、消化不良、患有多发性神经炎和脚气病者，应多食糙米、赤豆、番茄、花生等食品。
缺乏维生素B2
患口角炎、舌炎、唇炎、眼炎、皮肤炎症、继发性贫血，应补充面粉、小米、花生、豆类、肉类、蛋类等食品。
缺乏维生素B3
失眠、口臭、无原因的头痛、精神倦怠者，应补充维生素B3片剂。
缺乏维生素B5
易患皮炎、腹泻、神经炎者，应多服牛奶、鸡蛋和新鲜蔬菜。
缺乏维生素B6
肌肉痉挛、外伤不愈合、妊娠过度恶心呕吐者，应补充维生素B6片剂。
维生素B12
食欲不振、记忆力不佳、精神不集中、毛发稀*、皮肤苍白者，应多服动物肝脏、酵母。
缺乏维生素C
易鼻衄、牙龈肿痛、口干舌燥、容易感冒、伤口不易愈合者，应多食用萝卜、豆芽、桔子、山楂等各种蔬菜水果。
缺乏维生素D
头部多汗，儿童易患佝偻病，成人骨质软化者，应多晒太阳，服用鱼肝油。
缺乏维生素E
四肢乏力，易出汗、皮肤干燥、头发分叉、精神紧张及痛经者，应多食各种绿叶蔬菜、植物油。
缺乏维生素K
出血难止、血液难凝者，应多食用蔬菜、鱼肉。
缺乏维生素M(叶酸)
妊娠期巨幼细胞贫癣婴儿营养性大细胞性贫癣脑神经受损者，应补充维生素M片剂、绿叶蔬菜、动物肝肾等。
维生素的适量摄入对身体健康很重要，学会合理补充自己身体所需的维生素吧。
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