怀宝宝的孕妈们
如果经常出现
头部晕眩，眼前发黑
面色苍白憔悴
容易疲惫和倦怠
注意力不集中
记忆力减退
食欲差及肚子不舒服症状
一定要当心贫血了
否则
对自身和宝宝都会产生不良影响
一般的情况下，如果怀孕期有贫血的现象，会有比较明显的症状，希望怀孕期间的准妈妈们能够注意看，对比一下自己是否也有同样的症状发生。
不少女性因为特殊的生理原因出现贫血的症状，尤其怀孕的时候，如果没有充足的营养，超半数的孕妇都会出现缺铁、贫血的现象。
孕妇贫血的症状及原因孕妇贫血会出现气喘、心悸、头昏、畏寒、疲劳、失眠、记忆力下降、嘴唇发白等综合症状。或轻或重，有的只有一种或几种症状。
我们都知道胎儿所需要的营养来自母体，而母体是通过血液把营养输送给胎儿。孕妇的血容量会从怀孕第6周开始迅速增加，但是血浆的增加是血红细胞的3倍多，这样血液就会被稀释，造成生理性贫血，从而影响胎儿其他营养素的输送和吸收，造成胎儿营养不良、发育迟缓。
轻度的贫血对胎儿不会有太大影响，若贫血严重则需要通过饮食或服用铁剂调理身体，必要时就医治疗。所以，孕早期、孕中期乃至孕晚期补血都很重要。
孕妇贫血有什么危害？1.孕妇贫血容易导致早产及新生儿低出生体重。
2.胎儿肝脏贮存的铁量不足，使胎儿易发生贫血，影响胎儿的正常生长发育和健康。
3.导致孕妇免疫能力降低，容易生病，影响胎儿健康。
4.贫血还会引起胎膜早破，胎儿宫内窘迫，前置胎盘，胎盘早剥等。
孕妇贫血要怎么补血？当孕妈妈血色素发生轻微下降时，如血色素值在g-g/L之间时，首选饮食调理，通过食物将铁元素、蛋白质、叶酸补充足够。
比如多吃含蛋白质高的瘦肉、白肉、鸡蛋、牛奶、豆制品；含铁高的食物如红肉、动物肝脏、黑木耳等蔬菜；多吃富含维生素的蔬菜瓜果，维生素C可以帮助促进铁的吸收。
贫血较严重时，医生会选择铁剂进行补铁，常见的补铁剂也很多，但每种药都有自己的作用，需遵医嘱。在服用铁剂时要饭后吃，否则会刺激肠胃引起不适。
孕妈妈们，贫血一定不要大意，及时调理膳食，补充维生素和微量元素等营养素。这样不仅有助于宝宝健康，而且对自己也是一种好的保护。为了胎儿和自身的健康，必须要定期做产前检查，随时预防贫血的发生。
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