慢性肾脏病已经成为全球公共性的健康问题，它的防治重点在于早期发现和早期治疗。正确的生活方式是慢性肾脏病的非药物治疗，是一切治疗的基础。所以慢性肾脏病患者要学会自我管理疾病。
慢性肾病的特点和危害：合并症多、不可根治
慢性肾脏病之所以称为慢性，就是这类疾病不可能彻底根治，需要与患者终生相伴。慢性肾脏病患者在一生中总会出现一些临床症状与体征。得了慢性肾脏病，会有血尿、蛋白尿，尿量减少、身体浮肿，电解质紊乱、酸中*等症状。并可能产生高血压、心力衰竭、恶心呕吐、消化道出血、贫血、营养不良、免疫力低下、感染、皮肤瘙痒、骨质疏松等全身性并发症。同时会对患者产生睡眠障碍、抑郁等心理负担。
得了慢性肾脏病，怎么办？当各种原因引起的慢性肾脏结构和功能障碍，包括肾小球滤过率正常/不正常的病理损伤、血/尿成分异常，即影像学检查异常或不明原因的肾小球滤过率下降超过3个月时，即可诊断为慢性肾脏病（CKD）。
下面从早期、中期、晚期三个方面来告诉病友该怎么做：
①CKD早期（1期）的患者（多为肾功能正常或轻度下降），重点在于明确病因，诊治原发病，比如确诊原发性慢性肾炎的患者需积极治疗肾炎，减少蛋白尿的漏出，尽量维持正常肾功能；而对于因继发性疾病引起的CKD患者，如高血压、糖尿病等患者来说，控制原发病因素尤为重要，需严格控制血压、血糖达标，尽量减少血压、血糖对肾小球的影响，延缓肾病进展。
②CKD中期（2-3期）的患者（多为肾功能轻中度下降），此时治疗目标为减慢CKD进展，评估并发症及降低心血管疾病的风险。患者进入中期后肾功能往往下降，血肌酐升高伴肾小球滤过率下降，可伴有乏力、腰酸、夜尿增多，有些病人可出现食欲减退、贫血等，此时除了仍需控制蛋白尿，维持血压、血糖等平稳外，还需患者进行优质低蛋白饮食，根据并发症不同的情况来针对性治疗，如纠正贫血、纠正酸中*、纠正钙磷代谢紊乱等。
③CKD晚期（4-5期）的患者（多为肾功能重度下降或尿*症期），此时需综合治疗原发病及各种并发症，对进入CKD5期的患者进行透析前准备及透析治疗。这个时期除了CKD中期症状加重外，往往容易合并电解质紊乱、酸碱平衡紊乱、心衰、严重的消化道症状、矿物骨代谢紊乱等，严重时有生命危险。此时除了对症治疗外，病友们需小心尽量不要感染，因为感染后肾功能的恶化会更快，临床中我们见过不少血肌酐维持在umol/L左右的患者因为一次肺部感染血肌酐就增长至umol/L，进入血液透析。进入尿*症期的患者也不用沮丧，肾脏替代治疗目前有血液透析、腹膜透析、肾脏移植者三种选择，而血液透析的尿*症患者最多，血透技术至今在我国发展超过60年，是较为成熟的治疗手段，管理到位的透析病人透析时间在我国最长超过30年，因此完全不必“谈透析色变”，积极面对，配合医护，透析病人也可以和正常人一样，拥有自己精彩的生活。
自查早揪，这3个实用大招学起来！
有的患者表示很疑惑，“我每年都做体检啊，刚刚半年前做体检什么事都没有，为什么现在一下子就肾衰竭了？”
肾脏是个沉默的器官，肾脏疾病是“沉默的杀手”，它不像高血压和糖尿病，前期的症状比较明显。肾脏疾病在I期、II期、III期基本上是没有任何明显的症状，所以容易忽视。另一方面，部分慢性肾病进展又非常快，如新月体肾炎等，很可能三四个月就肾衰竭了，所以老百姓自己一定要掌握一些方法自查自揪，发现问题及时就诊，最起码不会发展到很严重的地步。三个实用招数，大家赶紧学起来：
一是照镜子。
早上起床先照镜子，主要看两点，一是看你的眼睛，本来有双眼皮的，会不会双眼皮消失了？医学上管这叫“眼睑水肿”。如果水肿一天两天就消了，可能是睡前喝水多了，或者枕头低了，或者前一天吃了比较咸的东西等，但如果这种水肿持续几天都不消，医院检查了。
除了看眼睑，在照镜子的时候还要看看你的气色是不是暗*，有无苍白或灰暗，这些都与肾功能不好有关。
二是上厕所。
1)早上起床后排晨尿，上厕所时建议低头看一看，尿液冲撞到马桶壁上，有没有持续不消散的小泡泡，如果一直有小泡泡不消散，要排除是否蛋白尿，建议去做个尿检。
2)留意一下尿液的颜色变化，一般来说早上的尿液是*色的，因为浓缩程度比较高，但是在第二、第三次特别是下午小便的时候尿液的颜色是淡*色，或者尿液的颜色还是很深，像红茶一样，或者像肉水，或乳白色等，这就是异常的尿液颜色了，必须尽早就诊。
3)要留意一下尿液会不会有明显沉渣，或絮状物等等。
三是检查双下肢。
晚上睡觉的时候按一下自己的双下肢，一般来说踝关节有一点点肿胀那是正常的，尤其是久坐久站之后都会有一些水分蓄积在下肢踝关节，但胫前或脚踝有按下去持久凹陷的水肿就要引起注意了。
我们总结起来就是：早上起床照镜子、上厕所，晚上睡觉前按双下肢。
这三招能够让你比较容易在早期发现肾脏病变。
END
注：本图文根据网络文章整理，仅供参考，不代表本平台立场，如有侵权，请在后台留言联系我们进行删除，给您带来的不便请谅解，感谢！
关于公司
西安力邦医疗网络科技有限公司主要专注于慢性病检测、监测、治疗、康复、AI产品的研发、生产、管理及云平台建设，聚力打造互联网+慢性病医疗服务生态闭环链。项目将pc互联网、移动互联网、云计算、大数据、物联网、区块链与线下智能穿戴、智能设备紧密结合，打造符合慢性病的预防、教育、干预、治疗、护理及康复全过程的“智慧慢病管理云平台”。
长按识别