20岁不控制高血压，脑出血的!
30岁不控制高血压，偏瘫的!
40岁不控制高血压，心衰的!
50岁不控制高血压，心肌梗死的......
为什么总有这么年轻的人发生这么多心脑血管疾病，罪魁祸首看起来好像是高血压！
但不全对，因为罪魁祸首是谣言，和那些制造谣言，传播谣言，甚至把谣言当科普宣传的家伙！
一、没有感觉，高血压就不严重？
高血压的确诊不能凭借感觉，必须经过科学的测量，有具体数据才能判定一个人是否有高血压。心血管病包括高血压，有近1/3的病人毫无症状，或者症状很轻微，或者很不典型。症状轻重不能反映血压的水平，我遇到过高压以上，生活里还没有明显症状的，来问我是不是家里买的电子血压仪不准。这样的病人实际上是更加危险的。
二、高血压是老年病？
中国高血压年会调查数据显示，中国有3亿左右的高血压患者，且每年新增万。26岁至35岁的年轻男性中高血压患病率已经超过22%，呈现明显的年轻化趋势。
三、按时定量吃降压药，就不需要测量血压？
错！高血压患者一定要长期监测血压。因为患者本身血压就会产生上下浮动，长期监测血压走向有助于帮助医生判断病情。调节药剂用法用量。
四、贫血的人不会患高血压？
两码事，贫血是指血红蛋白的含量不正常，不是血量减少了，跟血压是没有直接关系的。贫血的人可以得高血压，高血压的人也可以得贫血。
五、降压药伤肝伤肾，不宜常吃？
老话讲“是药三分*”，降压药会损伤肝肾的谣言应该也是源于此，但是降压药对于肝肾的损伤可以忽略不计，反而长期高血压对肝肾的损伤才是更严重且不可逆的。长期的高血压引起的小动脉硬化病会遍及全身，最终会引起高血压肾病的发生，到最后会发展成为尿*症，而事实上，长期服用降压药发生耐药性的几率是比较小的。
六、多数高血压可根治？
严谨来说，很少部分的高血压是可以根治的，比如说继发性的高血压、甲亢引起的高血压，把甲亢治疗好了，高血压自然就好了。
但这种继发性的高血压在所有病人中不到5%，绝大部分是原发性高血压。原发性高血压病人，如果能够严格地自律，合理膳食，多活动，戒烟、限酒、心理平衡，才是保证健康的最好方法。
七、只吃降压药就可以降压？
降压药只是降压的多种方法之一，是最直观也有效的方法。其实吃降压药的同时，也一定要健康生活，戒烟限酒。单一倚靠降压药的效果并不理想。
八、降压药会产生耐药性，需要定期更换？
降压药没有必要定期更换，没有必要为了换而换。其降压机制不存在耐药性。
九、跷二郎腿会致高血压？
正规的测血压之后再测跷二郎腿，跷十分钟、二十分钟、三十分钟已经很累了，血压增高一般不会超过10个毫米汞柱。目前为止，科学上没有跷二郎腿可以导致高血压的任何证据。
十、食品、保健品可以降压？能用食品或保健品来降血压，肯定不用吃药，这是多少人的梦想；当然我们不排除少数轻度高血压，通过健康生活方式，包括健康饮食，最终实现降压；但对于大部分高血压都很难通过食品或保健品降压。
市面上降压保健品花样百出，这些保健品都声称有良好的降压作用，但结果并非如此。保健品的降压功效根本就没有经过科学的临床认证，使用这类保健品降压，即使保健品没有危害，也会延误高血压的治疗，加重病情。已经确诊的高血压患者，还是应当及时就诊，坚持健康生活方式，遵医嘱服药。
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