不管是什么病，越早发现越容易治疗。子宫肌瘤也是一样，越早发现治疗效果越好。所以，子宫肌瘤自查法，每个女性都应该学会！
子宫肌瘤自查的方法
1.注意自身身体变化
比如月经周期改变，经量增多、经期延长以及不规则阴道流血等。除了月经的变化之外，还可能会伴有白带的一些变化，如白带增多，带有血丝、异味等。
2.留意腹部变化
比如小腹坠胀、腰酸背痛等。
3.出现贫血情
主要是由于长期出现月经量多延长引起贫血，进而可能出现全身乏力、面色苍白、气短、心慌等症状。
如何预防子宫肌瘤
为预防子宫肌瘤的发生，应从日常生活多方面入手：
1.学会自查
常见的表现症状是下腹部有肿块。如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。
2.避免人工流产
要避免反复人流。如果反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。
3.调节饮食
减少高脂食物。高脂肪食物可促进某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水、不食辛辣、酒类、冰冻等食品也是预防子宫肌瘤的发生要注意的事项。
4.严防产后子宫脱垂
产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫可能就会从正常位置沿着阴道向下移位。这样很可能会导致子宫肌瘤的产生。
温馨提示：女性每年要进行妇科检查，以便及时尽早发现身体异常情况。同时，对自己的身体也有个了解。当发现有子宫肌瘤，应及时就医，早做治疗。
关爱身体健康，做好定期检查
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