TUhjnbcbe - 2021/6/13 8:42:00
医院订阅哦！多数人都不会讲贫血作为一种非常严重的疾病对待，但专家提醒，大家还是要认真对待贫血的危害，重视贫血这种疾病，尤其是女性患者。贫血的女人容易头昏眼花、面色苍白、记忆力下降、精神不振等。
3个症状看出你是否缺铁性贫血：
1、指甲不光滑、皱缩、反甲，有舌炎、口角破裂，毛发容易脱落，皮肤干燥。运动就会心跳加快，出现严重贫血的女性可导致充血性心力衰竭，甚至可能会产生浮肿。
2、经常会有耳鸣的状况，头晕也频繁，运动容易气急，心悸，头晕耳鸣，甚则晕厥，稍活动即感气急，心悸甚至心绞痛。缺铁性贫血的女性还可能会出现闭经，月经不调，怕冷等状况。
3、面色不好，脸色苍白或者是蜡*色，失眠多梦，容易无力，食欲降低，腹胀腹泻等状况都有，严重的吞咽都困难。
一般的女性贫血多为缺铁性贫血，那么，是什么导致缺铁性贫血的发生的呢?
1、饮食习惯。饮食习惯是造成铁质不足的主因。铁质是很难被吸收的营养素，人体摄取的铁质中只有10%左右会被身体吸收，过度的节食或偏食，不按时吃饭等会造成铁量不足，就会产生贫血。
2、铁吸收不良。在小肠的碱性环境中容易形成磷酸盐而防碍铁吸收，所以平时爱喝咖啡和茶的女性要特别注意，咖啡和茶可能会影响铁的吸收。
3、铁的需要量增加而摄入不足。特别是女性，女性在经期期间，对微量元素铁的需要量会升高，若长期的饮食中缺少铁质就容易导致铁性贫血。
4、经期失血、产后失血。特别是慢性失血，是缺铁性贫血患者最常见、最重要的原因。女性经期失血明显减少了血液中铁的含量，进而导致缺铁性贫血。
贫血的女人吃什么可以补血补铁，缓解贫血症状?
大多数的女性月经失血后都会有缺铁的情况，补铁的食物很多，平时我们生活中可以见到的有猪肝、瘦肉、蛋*、黑木耳、香菇、菠菜、紫菜、红枣、海带等，在植物性食品中有大豆、绿叶蔬菜等。女人月经耗血多，食物补铁是相当有限，可以额外补充铁剂来加强铁质吸收，可以口服体恒健铁之缘片，补铁增加营养，比食补吸收要高效很多，特别是对缺铁贫血引起的头晕乏力、脸色苍白或萎*有不错的改善效果。
专家强调，虽然贫血的患者通过食补可以缓解，但对于贫血现象比较严重的患者，仅凭体征来判断是不够的，还需要进一步检查，同时，判断是哪个类型的贫血，对症治疗。此外，患者不可过度依赖食补，必要是需结合药物治疗。1.如果觉得本文不错，点击右上角，可以将文章分享至朋友圈。2.如果有任何问题想要咨询，请编辑“姓名+所患疾病+联系方式+阐述病情+最近报告单”，发送给我们。我们会尽快将消息传达到专家那里，竭尽所能解答您的所有疑惑。我们可以WECANDOIT免医院；免费指导您找到有效的治疗方法；免费指导治疗中的注意事项；免费指导饮食和生活注意事项；免费为您提供国内先进的血液病治疗信息。长按