“女人怀孕生孩子贫血很常见”，
常听说多吃点“猪血”、多吃点好的就能“把血补上来”，
事实上真的如此吗？
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孕期最常见的贫血类型---缺铁性贫血
孕期缺铁性贫血发病率高达40%！
原因：由于铁摄入不足、需求过多或丢失过多引起的贫血！
怀孕期间，铁的需求量要比孕前高出一倍以上，
如果孕妈妈在怀孕前就伴有缺铁，孕后铁的需求量要提高更多。
如果铁的摄入量不足，孕妈很容易患有缺铁性贫血。
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孕妇缺铁性贫血靠食补靠谱吗？
妊娠期缺铁性贫血是由于孕期摄入铁元素不足引起，
因此补充铁元素才是解决缺铁性贫血的根本。
妊娠期缺铁性贫血防治指南提出：
轻中度贫血的治疗方案是---口服铁剂+补铁食物。
孕期缺铁性贫血的女性单纯依靠食物中的铁，往往无法满足铁的需求量。
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专家指出：
民间的食补多以鸡鱼肉蛋为主，这些食物含有的铁含量及吸收率十分有限，
红枣、花生、阿胶不补铁！
很多人认为贫血要多吃红枣花生，
如果是缺铁性贫血，指望吃红枣花生补铁简直是杯水车薪。
而食物中猪肝、动物血中含铁量高，是食物补铁的最佳选择！
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孕妇缺铁性贫血不主张单纯通过食补进行纠正
由于孕妇需铁量较大，单纯依靠食补很难纠正贫血，
而贫血长期得不到改善会严重影响母胎健康，造成胎小、低出生体重、智力发育障碍等。
因此，缺铁性贫血的孕妇需要在医生指导下服用含铁制剂。
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孕妈需注意！
发生缺铁性贫血后不可放之任之，以免导致新生儿出现贫血问题。
更不建议轻信民间偏方或私自随意用药，以免加重或者延误患者病情。
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孕妇出现缺铁性贫血的危害
1.孕妇贫血容易导致胎儿生长受限、早产及新生儿低出生体重。
2.胎儿肝脏贮存的铁量不足，使胎儿易发生贫血，影响胎儿的正常生长发育和健康。
3.导致孕妇免疫能力降低，容易生病，影响胎儿健康。
4.贫血还会引起胎膜早破，胎儿宫内窘迫，前置胎盘，胎盘早剥等。
5.贫血会使孕妇分娩、手术和麻醉的耐受能力差，增加妊娠和分娩风险。
所以，孕期贫血不能因为常见就不重视。
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如何预防孕期贫血？
1.多吃含铁量高的食物
根据《每日膳食营养素供给量》表，不同时期的孕妈妈对于铁的需要量都是不同的。孕早期需求量是20mg/d，孕中期是24mg/d，孕晚期是29mg/d。
豆类、菠菜、动物肝脏、红肉类等食物中含有铁，可以适当多吃。
2.服用补铁制剂
食物中的铁吸收利用率很低和孕妈妈挑食等原因，需要额外补充铁制剂。
WHO（世界卫生组织）及加拿大推荐从妊娠20周开始补充铁剂至分娩；
美国建议从首次产检到分娩:预防性补充27-30mg/d；
中国第八版《妇产科学》建议从妊娠16周开始预防性补充铁剂。
一旦患有缺铁性贫血，需要补充铁剂纠正贫血。
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什么样的补铁制剂是适合孕妇的？
1.安全
对孕妈妈来说，不管服用什么制剂，最重要的就是产品要安全。
金蕴雪甘氨酸亚铁是美国原瓶原装进口，美国GMP全球营养品公司出品，经过美国FDA（FDA是美国食品药物管理局，国际医疗审核权威机构）认证，同时获得中国CIQ（中国出入境检验检疫）认证，非常安全。
2.吸收率高
补铁吸收是关键，吃进的铁剂如果不被吸收会导致在体内大量积累有补铁过量中*的危险。
金蕴雪补铁制剂的主要成分是甘氨酸亚铁，甘氨酸亚铁颗粒是氨基酸螯合铁。氨基酸螯合铁具有稳定的螯合结构，以小分子进入细胞内，不会在胃内离解，不会与其他营养元素竞争吸收通道，所以吸收利用率高。
3.胃肠道反应小
孕妈妈由于激素改变等原因，胃肠道更加敏感，有铁腥味的补铁制剂容易导致孕妈妈恶心呕吐。
金蕴雪甘氨酸亚铁是氨基酸螯合铁，呈中性，不会与植酸、磷酸等结合产生不溶物。所以胃肠道反应极小，口感也非常好。
4.不含葡萄糖
妊娠期糖尿病发病率已高达15%-20%，对于妊娠期血糖高的孕妈妈来说，不含葡萄糖是非常关键的。
金蕴雪甘氨酸亚铁不含葡萄糖，
妊糖症的孕妈也可以服用。
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