小笼包
有很多小朋友不爱吃肉的，据说小宝宝不爱吃肉可是会得缺铁性贫血，爸爸妈妈都很担心。这是真的吗？
1
什么是缺铁性贫血？
缺铁性贫血就是由于体内的铁储存降低，造成了血红蛋白合成减少，引起来的贫血。
2
缺铁性贫血的原因有哪些？
造成孩子缺铁性贫血的原因有很多：
首先就是宫内的储备不足。
比如说早产双胞胎或者是低体重的孩子，因为孩子在宫内的储备铁太少，会造成孩子生后比较早，出现缺铁性贫血。
第二，孩子在生后生长发育过快，造成的铁相对不足。
第三，在孩子添加辅食的时候，含铁的食物摄入太少。
比如说很多的家长给孩子吃了太多的粮食类的食物，但是动物类的食物吃的太少，总是吃米面这样的食物含铁量比较低，而且铁的吸收利用率差，都会造成孩子出现缺铁性的贫血。
第四，疾病的影响。
孩子反复的腹泻的时候，会造成铁的吸收不好，也会造成贫血的情况。
3
吃肉太少会导致缺铁性贫血吗？
宝宝吃肉太少是可以导致缺铁性贫血的。
因为铁的最好来源是动物类的食物，比如说猪肉、羊肉，或者是动物的肝脏、动物血。
如果是孩子的食谱中缺少肉类食物，以谷类粮食类或是植物性食物为主的时候，就会造成孩子的铁的来源太少，而且吸收利用率非常的低，造成缺铁性贫血的现象。
4
给宝宝添加肉食的原则
给孩子添加红肉是孩子辅食添加非常重要的组成部分。
添加辅食可以从孩子六七个月的时候开始，就可以尝试添加红肉，比如说猪肉泥或者是猪肝泥。
添加的数量可以开始的时候，从一勺开始，逐渐的添加到四五勺。
在孩子十到十二个月的时候，建议孩子每天吃到的肉量大约在半两左右。
在孩子一到三岁的时候，每天吃进去的肉类食物建议以红肉为主，每天摄入的红肉量在一两左右。
在制作方面，以切碎的或者是炖烂的肉类为主。
笼包课堂
在宝宝六个月大的时候，就要给宝宝添加富含铁的辅食，动物性食物是良好的食物来源。
如果宝宝不爱吃肉，可以用豆浆、绿叶蔬菜来代替肉。只要营养均衡、合理饮食，就不会影响孩子的健康发育。
更多权威、好玩的
育儿知识
敬请