4招补铁预防宝宝缺铁性贫血
中国是全球缺铁性贫血的高发地区之一，婴幼儿更是重灾区。世卫组织的调查显示，5岁以下儿童贫血率，东南亚地区高达六七成。
五种原因易造成宝宝缺铁性贫血
1.先天储铁不足：包括早产、多胎、胎儿失血、孕母严重缺铁等，都可能造成宝宝缺铁；
2.铁摄入量不够：主要是婴儿在食物转换期没有及时补足强化铁的食物；
3.生长发育过快：有的宝宝体重和血容量增长快，血红蛋白量需增加，但食物补充的铁并不能满足其需要；
4.铁的吸收障碍：食物搭配不合理、慢性肠道病如长期腹泻等都可能会引起宝宝铁吸收障碍；
5.铁的异常丢失：某些疾病会引起宝宝长期慢性失血，从而造成缺铁，如牛奶过敏、息肉、钩虫等疾病。
如何判断宝宝是否贫血
一般判断宝宝是否贫血的标准是血常规体检时的血红蛋白指标，若HB值低于则为贫血。但专家表示，由于不同年龄段的生长发育过程有所不同，不能用统一的界限来判断宝宝有无贫血。如果发现孩子有以下症状，医院检查是否是缺铁性贫血。
1.一般表现：宝宝皮肤黏膜苍白；宝宝易疲乏，不爱活动；年龄大点的宝宝会说自己有头晕、眼前发黑、耳鸣等症状。
2.严重贫血会出现髓外造血的表现：部分患儿可出现肝、脾、淋巴结轻度肿大。
3.消化系统：宝宝食欲减退，或出现异食癖；经常呕吐、腹泻；口腔炎、舌炎或舌乳头萎缩，严重者还会出现萎缩性胃炎或吸收不良综合征等。
4.神经系统：宝宝烦躁不安或萎靡不振、精神不集中、记忆力减退，智力多低于同龄儿。
5.心血管系统：心率增快，严重者还会出现心脏扩大、心衰等症状。
6.免疫功能降低：易感染各种流行性疾病，如流感、手足口等。
7.上皮组织异常：指甲菲薄、脆弱、扁平、匙状甲，头发细*，无光泽。
4招预防宝宝缺铁性贫血
婴幼儿易贫血，因此家长要及早从饮食方面入手，以预防宝宝缺铁性贫血。
1.4-6月内宝宝尽量母乳喂养：因为母乳含铁量高，能达到0.5mg/g，而且母乳铁的吸收率高达49-70%，因此母乳喂养能保证铁的摄入量。
2.及时添加铁强化配方乳粉：4-6个月以后，添加铁强化配方乳粉，建议早产儿2个月之后添加。君宝康婴幼儿配方乳粉专为中国宝宝研发，是目前唯一一款拥有国家专利的铁强化配方乳粉，改善宝宝贫血状态。
3.合理添加辅食：宝宝满6个月以后就要及时添加含铁的辅食，包括含铁米粉、肉泥、鱼泥等。对于不再吃母乳的宝宝，要均衡营养，多吃含铁丰富的食物，如动物肝脏、鱼、肉类、菠菜等。当然，3周岁内宝宝应以铁强化乳粉为主。
4.多吃水果：维生素C、果糖、氨基酸等，有助于使Fe3+转变为Fe2+，所以宝宝多吃水果也有助于铁的吸收。
对于婴幼儿，缺铁会直接影响到脑及身体正常发育。如果孩子在一岁时贫血，当到了入学年龄，即使不再贫血，智商相对同龄人也要偏低，缺铁对智力的伤害终生难以恢复。研究发现：缺铁会影响计算能力和逻辑思维。
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