余杭径山的张小姐因为生活在茶叶之乡，平时非常喜欢喝茶，每天喝几杯径山茶，感到神清气爽。可是最近许多小姐妹都说她气色越来越差，年纪轻轻却像个*脸婆！
张小姐开始有些担心，经老乡介绍，找到方回春堂陈志炉医师就诊，陈医师认为张小姐的情况是缺铁性贫血，与她长期喝茶有关。张小姐感到很惊讶，喝茶不是有益于健康吗？怎么会导致贫血呢？
今天陈医师和大家谈谈有关贫血的小知识。
喝茶会引起贫血
平时爱喝茶的张小姐为何会有缺铁性贫血呢？陈医生说其实平时喝茶和咖啡都会引起贫血，主要是引起缺铁性贫血，特别是育龄期妇女，如果喜欢喝茶，基本上都会有缺铁性贫血。
育龄期妇女每月有月经，相当于慢性失血，茶叶中的鞣酸会使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物，咖啡会加速食物的代谢而降低铁的吸收。育龄期女性每月月经加上铁吸收变少，容易贫血，所以育龄期妇女不能过多饮茶和喝咖啡。
贫血一般还会有乏力、容易疲倦、头晕、头痛、眼花、耳鸣、心悸、气短、纳差、脸色苍白、心率增快、食欲不振、月经不规则、性欲减退等症状，活动时，症状明显加重。
贫血其实很常见，据相关资料：育龄期妇女贫血的发病率约为64.4%。但贫血又往往不被重视，长期贫血对身体各脏器都会造成不同程度的损伤。
小贫血，有大隐患，对于贫血，大家切莫轻视。
中医如何治疗贫血
贫血在中医里称为“萎*病”、“食劳气*”、“虚劳”等，中医讲贫血属于气血不足，肾为先天之本，脾胃是后天之本，所以贫血往往和脾胃功能不足有关系，气血不能生化，因而导致气血不足。
在中医上对贫血的病人要进行补脾、和胃、益气养血的治疗，常用的方子有香砂六君子汤，归脾补血汤、四物汤，这些汤剂都可以起到补脾、和胃、益气养血的作用。脾胃功能好了，气血生化就充足了，贫血也会好起来。
贫血主要证型分为：脾胃虚弱、心脾两虚、脾肾两亏三类。
脾胃虚弱型主要症状为食欲不振，食后腹泻，大便溏稀等，治法为健脾和胃，益气生血，以香砂六君子汤加减治疗。
心脾两虚型主要症状为头目眩晕，心悸气短，失眠多梦等，治法为养心安神，健脾生血，以归脾汤加减治疗。
脾肾两亏型主要症状为食欲不振，食后腹胀，腰膝酸软等，治法为健脾补肾，以四君子汤加减治疗。
常见误区
长期吃素会引起贫血吗？
65岁的李大伯最近很焦虑，因为胃纳差、医院检查，发现贫血、白细胞减少，医生怀疑李大伯可能有肿瘤，于是做了一系列检查，但没有找到原因。
李大伯的胃口越来越差，情绪也越来越差，通过网上查询，找到陈医师就诊，经询问，李大伯近期因牙齿不好，素食了一段时间，陈医师考虑李大伯为营养性贫血，经检查证实了陈医生的判断，经维生素B12治疗，李大伯的病很快就痊愈了。
因为长期素食会导致维生素B12缺乏，而维生素B12是重要的造血原料，维生素B12缺乏会导致红细胞成熟障碍，而出现巨幼细胞性贫血，伴有四肢麻木、胃纳差、镜面舌等症状。
但是多数不是缺铁性贫血，是营养性贫血，营养性贫血治疗补充维生素B12就可以了。
红糖水、红枣能治疗缺铁性贫血吗？
许多女性发现自己贫血，就想到喝红糖水、吃红枣，其实红糖水、红枣的主要成分为糖，其中含铁量并不高，所以对于治疗缺铁性贫血作用并不大。
痔疮会引起贫血吗？
男性贫血和女性不同，女性贫血往往由月经引起，男性贫血往往是痔疮引起的。十男九痔，男性的痔疮发生率非常高，加上痔疮经常反复容易引起出血，从而易导致缺铁性贫血。
所以男性如果贫血，痔疮是要首先考虑的。
日常饮食
缺铁性贫血是我们平时常见的一种疾病，在饮食方面，平时多吃一些含铁丰富的食物，比如猪肝和红的瘦肉，特别是牛肉和猪肉里的瘦肉。
还可以多食木耳、动物血制品、坚果类、蛋*、豆制品等，尽可能多用铁锅炒菜。
名医推荐
陈志炉
副主任中医师
副主任中医师，中医博士，硕士生导师。中国中医药学会青年委员，第五批国家级老中医药专家学术经验继承人，全国名老中医药专家传承工作室负责人。从事中西医结合临床工作20余年，擅长运用中医经典理论方剂辨治内科常见病及疑难杂症。
临床主治：风湿及类风湿关节炎、系统性红斑狼疮、强直性脊柱炎、痛风、干燥综合征、免疫性血细胞减少等风湿免疫病；淋巴瘤、骨髓瘤、白血病、肺癌、胃癌等各种恶性肿瘤；顽固性咳嗽、咽炎、气管炎、支气管哮喘等肺系疾病；胃炎、肠炎、胆囊炎、胆结石等脾胃肝胆病；以及高血压、糖尿病、甲状腺病、痤疮、内分泌功能紊乱、更年期综合征、亚健康状态调理。
坐诊信息：河坊街馆周六上午
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