推荐几个治疗缺铁性的小妙招：
1、糯米红枣黑豆粥
糯米克，红枣、黑豆各30克，红糖适量。上述四味依常法煮粥。随量服食，1日早、晚各1次。适用于小儿缺铁性贫血。
2、龙眼肉粥
龙眼肉10克，莲子15克，糯米60克。上三味依常法煮粥。随量服食，1日早、晚各1次。适用于小儿贫血。
3、当归瘦肉汤
猪瘦肉克，当归30克，精盐少许。猪瘦肉洗净，切块，与当归加水同煮，至肉熬时捞去当归不用，入精益洞味。饮汤食肉，分2-3次服食。补虚养血。通用于贫血引起的头昏眼花、疲倦乏力，亦可治疗产后缺乳。
4、山药紫荆汤
紫荆皮9克，山药30克，大枣10枚。上三味水煎。1日1剂，分3次服食。健脾益血，补肾养阴。适用于贫血。
5、大枣羊骨粥
大枣15枚，羊骨(以羊腿骨为佳)50克，粳米克。羊骨敲碎，加清水适量，用文火煮1小时，捞出骨头，将骨髓别于汤中，入梗米、大枣煮至粥成。佐餐食用。滋肾养血。适用于贫血、血小板减少及过敏性紫癜等症。
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