圆白菜中含有丰富的维生素C、维生素E以及β-胡萝卜素等等的人体所需的元素，一份包菜的维生素含量要远远比一份西红柿的含量要高出2倍，西红柿每g含有维生素C19毫克，圆白菜每g含有40毫克的维生素C。
食材准备:圆白菜适量，西红柿适量，宝宝面适量，鸡蛋一个。
做法：1.圆白菜在热水中焯一下，捞出来切碎备用。
2.西红柿在热水中烫一下，去皮西红柿，过一下热水就非常好去皮。
3.去皮以后的西红柿切成小丁，鸡蛋磕入碗中搅拌均匀。
4.水开以后依次放入宝宝面，然后放入圆白菜碎，并均匀的撒入鸡蛋，快出锅的时候放入西红柿。
一道简单，但是维生素含量丰富的宝宝辅食就做好了。
（*图文内容整理自网络，侵删）
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇