青少年白癜风公益活动 http://hunan.ifeng.com/a/20170626/5773085_0.shtml在我国，小儿缺铁性贫血是常见病，与佝偻病、腹泻及肺炎一起并称为我国卫生部重点防治的儿童4种疾病?缺铁性贫血在6个月～3岁的婴幼儿发病率较高，由于体内铁的缺乏，导致血红蛋白合成减少而出现一系列的临床症状及体征。缺铁对儿童的危害铁缺乏导致的缺铁性贫血，以红细胞呈现小细胞低色素性改变，同时由于铁代谢异常具有血清铁、血清铁蛋白、转铁蛋白饱和度的降低及总铁结合力增高为特点?婴幼儿期生长发育迅速，对铁的需要量增加，是铁缺乏的最为严重阶段?目前已有大量研究表明，缺铁对儿童生长发育、运动和免疫功能等各方面均有显著影响?严重缺铁状态会影响儿童的行为发育能力、认知能力及学习能力，这种影响甚至不能被补铁所逆转?缺铁性贫血重在预防对于儿童缺铁性贫血，我们不应该等到发病后才去治疗，应该进行预防治疗，把危险降到最低。对于预防性补充铁剂，世界卫生组织也发布了相关指南，目的在于预防缺铁性贫血的发生。在《学龄前及学龄前儿童间断补充铁剂》这篇指南中有提到，对于学龄前儿童应该补充铁剂25mg/次，1次/周；学龄期儿童补充铁剂45mg/次，1次/周。不管是哪个阶段的儿童都是补充三个月间隔三个月补充，进行预防缺铁性贫血的发生。
日常食补进行预防
要多吃点蔬菜和水果：因为蔬菜水果中富含维生素C、柠檬酸及苹果酸，这类有机酸可与铁形成络合物，从而增加铁在肠道内的溶解度，有利于铁的吸收。多食用含铁丰富的食物；如：蛋*、海带、紫菜、木耳、猪肝、桂圆、猪血等等。儿童补铁多吃牛羊肉。正确食谱应该是：儿童米粉、水果、蔬菜、奶制品、蛋*、红肉、鱼类，肉类占据总菜单的一半。“猪牛羊红色的肉，那是儿童补充铁最好的食物”。
信息来源：华太铁健康
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