据调查显示
我国高达17.2%的孕妇有缺铁性贫血
也就是说，每5位孕妇中就有1位孕妇有缺铁性贫血
因为母体血清铁是胎儿获得铁的唯一途径，妊娠期铁缺乏和缺铁性贫血对妈妈和胎儿都会造成不良影响。
会显著增加妊娠期高血压，胎儿早产、低出生体重儿及胎儿死亡等发病风险，因此在孕期，一定要注重补铁这件事！
缺铁性贫血危害
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孕期缺铁性贫血是由于孕妇体内缺乏足够的铁元素引起的症状
因为孕期的生理变化，孕妇需要更多铁元素
铁元素缺乏会导致血液中缺失足够的血红蛋白，将氧气运输到组织，从而对妈妈和宝宝的健康有很多不利影响，增加孕妇的死亡率，造成早产。
孕妇缺铁性贫血对胎儿的影响
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因为胎儿生长所需的营养物质都来自孕妈
当孕妈妈体内缺铁时，胎儿也会跟着存在缺铁的情况
铁元素能有效促进大脑神经系统发育
当孕妈缺铁或有缺铁性贫血时，会导致胎儿生长发育迟缓、智力和行为能力发育受损；
宝宝出生后，可能存在智力低下、记忆力低下等情况。
孕妇缺铁性贫血对自身的重影响
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如果孕妇贫血是在怀孕期
孕妈会有患妊娠中*症的风险
如果孕妇贫血是在孕后期
孕妇生产过程中容易发生子宫收缩乏力使产程延长的情况
会出现抵抗力下降及产后恶露的情况，使孕妇产后恢复变得缓慢
哪些人需要补铁？
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出现明显症状（脸色苍白、乏力、易倦）的时候往往是中度贫血了
如果有以下情况，更要注意缺铁性贫血
月经量多、有贫血、挑食偏食、孕吐严重、两胎间隔短
孕期缺铁性贫血的症状
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感觉疲劳、乏力，活动不多也觉得四肢无力
感觉头晕、头痛，蹲下再站起时头晕目眩
失眠多梦、睡眠不佳，难以入睡或睡后易醒
会出现呼吸困难、心悸、心律失常等症状
如何预防孕期贫血?
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多吃含铁食物
如动物肝脏、动物血、瘦肉、黑木耳等。
那由于食补的吸收率比较低，可以选择补铁补血吸收率较高的铁剂辅助
多吃助于铁吸收的食物
蔬菜水果中含丰富的维生素C和叶酸
维生素C可以促进铁元素在肠道的吸收率，叶酸也可有效补血。
定期体检定期进行血常规和血清铁蛋白检查，可以及时发现贫血或缺铁情况。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇