缺铁性贫血常见于婴儿时期，尤其是在6个月左右，如辅食添加不积食，或搭配方式不对都会引起宝宝缺铁性贫血。
一般轻度贫血可以通过食补改善，根据宝宝月龄添加不同的食物，6个月的宝宝主要辅食高铁米粉，7个月可以添加猪肝粉，肉泥等，8个月添加蛋类等
如6个月后宝宝辅食添加不够，或者不注重铁元素的补充，宝宝又出现脸色不红润，嘴唇，眼睑发白或暗*，就要注意宝宝是不是缺铁性贫血了。
那我们要怎样改善宝宝贫血呢？
1、如宝宝轻微贫血，可通过食补补充。如贫血严重要给宝宝补充铁剂，同时食补辅助，宝宝补铁比补钙要更难补一些。
2、辅食的合理添加，轻度贫血的宝宝6个月后要注意添加高铁米粉或其他高铁食物，
可以通过上表看到日常一些常见的含铁量还可以的食物。可以逐步给孩子添加。有需要的家长可以收藏。
2、动物肝脏内的铁元素要比植物中的铁元素更好吸收，利用率更高。食补食物中动物肝脏是首选。其次是肉类，然后是动物血液，豆类的吸收利用率也要高于米粉和鸡蛋的利用率
花生红枣粥
方法：在锅中加入适量清水，烧开后下入克花生仁，将花生仁煮烂，之后再倒入淘洗干净的糯米克和适量清水，等水沸后加入红枣50克，再转为小火慢煮成粥，最后加入红糖搅拌均匀即可。
木耳猪血汤
方法：把克猪血切成块，50克木耳撕成小块，把准备好的猪血和木耳下入锅中，以大火烧开，用微火炖至血块浮起，并用盐进行调味。
五香茶蛋
方法：把克鸡蛋放在适量清水中煮上10分钟，去掉蛋壳，加入以酱油、料酒、红茶、桂皮、八角、白糖、葱、姜、盐制成的调料包和适量清水，烧沸后，再以中火烧10分钟。
4、宝宝出现缺铁性贫血大多是饮食方面的问题，但是也不排除是宝妈孕期本身就缺铁而导致宝宝生下来就缺铁哦。孕期更要注意补铁哦。孕期补铁要比宝宝出生后在补铁更容易，更快速。
5、宝宝缺铁性贫血严重要在补充铁剂的同时，加上维生素C来促进铁元素的吸收。有条件的家庭可以额外补充乳铁蛋白！
宝宝缺铁性贫血时也不要过度喂养。宝宝本身的消化能力较差，尤其是刚刚添加辅食的宝宝，肠道刚开始接触外界食物，这时候要循序渐进的给宝宝添加辅食。切忌过犹不及！否则引起宝宝消化不良就得不偿失了！
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