中国人自古就有喝酒的习惯，甚至在古代，有些人会把酒当成饮料来喝，由此可见，酒对我们有多重要，现代社会，很多公司也喜欢在酒桌上谈生意，有些朋友也是在酒桌上交的。
酒虽然很重要，但是并不能喝太多酒，因为一次性喝太多的酒，会对我们身体造成一定的影响。专家研究发现，酒精进入人体后会给肝脏带来非常大的损伤，而且这种损伤是不可逆的。
酒精对人体有哪些伤害？
1、损伤肝脏
酒精在进入人体后需要不断代谢，这个过程是在肝脏进行的，酒精最后会被分解成乙醛，但是大量饮酒，乙醛不能及时排出体外，就会在肝脏沉积，久而久之就会影响肝脏的健康。
2、损伤神经系统
我们都知道喝完酒不能开车，但是你知道为什么不能开车吗？就是因为酒精会影响我们的神经系统，喝完酒会出现反应迟钝的情况，酒精会麻痹我们的神经系统，如果一次性大量饮酒，神经系统就会受到不可逆转的损伤。
3、损伤消化系统
有些人在大量饮酒后会出现恶心、干呕的情况，这其实就是酒精损伤消化系统的表现了，酒精在进入胃内后会灼伤胃粘膜，时间长了也会影响我们的消化功能。
若你长期喝酒，发现酒后有4个表现，可能是肝脏有异常，建议戒酒
1、酒量下降
如果你以前很能喝，但是一次在酒桌上发现自己喝了很少就醉了，那么这个时候就一定要注意，很有可能是你的身体出现了问题。
2、肝区疼痛
如果你在喝完酒后，发现自己右侧肋骨下方的腹部有隐痛，很有可能是酒精已经对肝脏造成了一定的影响，这个时候一定要尽早戒酒。
3、脸色苍白
我们都知道，大多数人喝完酒是脸色发红的，因为酒精在进入人体后会刺激我们的血管壁，毛细血管壁扩张血管变粗，就会脸部发红，但如果你脸色苍白，就说明你的肝脏出现了问题。
4、酒后腹泻
有些人在喝完酒后会出现酒后腹泻的情况，前面提到过，酒精进入人体会灼伤胃粘膜，如果经常腹泻，很有可能是我们胃已经不能再承受酒精的刺激了，这个时候一定要尽早戒酒。
想要尽量降低酒精给人体带来的损伤，我们一定要做好这两件事
1、多喝水
对酒精最敏感的脏器就是肝脏了，所以想要减少酒精对人体造成的损伤，一定要从多喝水、养肝脏开始，尤其在喝完酒后，我们可以多补充水分，可以在一定程度上减轻伤害。
2、少饮酒
无论你酒量大，还是酒量小，酒精在进入人体后，给人体带来的伤害都是差不多的，喝得越多，伤害就越大，想要让身体保持健康，一定要少饮酒。
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