材料：红枣、大米。
做法：将红枣和大米淘洗干净，然后一起放入锅中，加入适量的清水进行煮粥。
功效：红枣具有很强的补血作用，能够有效的保健脾胃，所以这道食谱非常的适合那些脾胃虚弱导致的气血不足、营养不良的患者。
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杜翠云
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尚晓琳曹云梅