水果作为日常必吃的食物之一，非常受大家欢迎。而且由于水果的种类繁多，即便有人比较挑剔，也总能选到自己爱吃的一种或
当然了，人们喜欢吃水果，或者说每天必须吃水果，并不仅仅因为水果的味道不错，而是因为水果当中富含各种维生素，能够补充人体所需的很多养分。
不过水果虽好，有的人在吃之前却没有洗干净，这样就适得其反了。因为，很多水果的表面是很脏的，如果大家只是简单的用清水冲洗一下就开吃，很容易把一些看不见的脏东西，吃进肚子里。最后，轻则拉肚子，重则引起其他的疾病。
而要说到比较脏的水果，又要属以下三种最脏，大家吃之前一定要洗干净：
草莓
草莓作为大众最喜欢的水果之一，不是没有道理的。它从外形上看，就让人非常的有食欲。不仅如此，草莓对人体的好处也非常多。
比如草莓中的果胶、膳食纤维比较多，有利于消化和通便。另外，草莓中含有一种鞣酸，能够吸附体内的致癌物，从而起到预防癌症的功效。还有，草莓中同样含有很多的胡萝卜素，它是合成维生素A的物质之一，具有明目、养肝的作用。
但大家应该也有注意到，草莓的表面是凹凸不平的，如果大家只是用清水简单的冲洗，是没办法将它洗干净的。因为现在很多的水果都是大棚种植，农药含量都比较高，没洗干净贸贸然吃下去，真的是非常危险的一件事。
樱桃
樱桃也是很多人非常喜欢的水果，而且比较有意思的是，国产的这玩意儿叫樱桃，进口的则叫做车厘子。它们不但名称不同，就连口感和外形也有一定的区别。但它们，对人体都是非常有好处的。
咱们就拿车厘子来举例，看看樱桃对人体有哪些好处。首先，对贫血的患者来说，樱桃真的是福音了。因为樱桃能够促进血液生成，且含有较高的铁元素。只要大家体内的铁元素得到很好地补充，那么自然能够促进血红蛋白再生，从而防治贫血问题。除此之外，它还能够增强体质、健脑益智。
话虽如此，但樱桃其实和草莓是一样的，表皮都比较脏。虽说它的表面比较光滑，但简单的用清水冲洗，是绝对洗不干净的，大家在吃之前，一定要注意这个问题。
杨梅
杨梅的味道，是很多人非常中意的，又酸又甜，吃起来很爽。比如成语“望梅止渴”当中，所说的梅就是指杨梅。之所以能止渴，是因为杨梅有酸味，会让人不自禁的生津，自然就能短时间内起到止渴的效果。
当然，这只是一个典故，大家不用太过当真。杨梅对人体的好处，还是实实在在的。比如，杨梅含有多种有机酸、维生素，能够增加胃酸，从而增强消化功能。另外，杨梅还能够抑制大肠杆菌、痢疾杆菌的生长。通俗点来说，就是杨梅能够缓解痢疾腹泻的症状。
不过杨梅的表面也非常脏，单纯的用清水清洗，是没办法洗干净的，最好的办法呢，就是将杨梅放在盐水中泡个十来分钟，然后再用清水清洗。
最后，小编再次提醒大家，吃水果之前，一定要洗干净，免得出现病从口入的情况。