耳石症大家有听说过吗？经常有一些患者咨询耳石症，其实耳石症患者最明显的症状就是会出现晕眩，耳石症又称为良性阵发性位置性眩晕，主要是因为而岛内耳石脱落造成的身体出现短暂性的头晕。例如有些患者头部活动后，出现头疼，恶心，晕眩等情况，持续时间长短不一可能在几秒或几分钟。很多人会将耳石症和眩晕症混为一谈，耳石症为眩晕症中的一种，但眩晕症并不完全是耳石症。如果患者经常出现眩晕时，医院做检查看一下是什么原因造成的。
如果确诊耳石症的患者要积极治疗，这类疾病好发于40岁以上，且发病率随年纪增长而增加，耳石症患者在治疗过程中要注意饮食清淡，低盐，易消化的食物，且要多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激的食物，要喝酒、咖啡、浓茶等刺激的饮品，少抽烟。要注意避免剧烈的运动，防止眩晕摔伤。睡觉时，尽量要平躺，不要垫高枕，注意休息，避免劳累。
医生提醒：耳石症患者以下6种食物尽量别贪嘴
第1种：肥肉
肥肉较为油腻，且大量食用后易造成体内脂肪含量较多，当脂肪大量堆积于血管中，容易造成血管堵塞，硬化，血液黏稠度增加，从而影响体内血液通畅，不利于气血的供应，如果血管出现堵塞的情况，或者血管剖裂，也会造成头疼头晕的情况，促使患者更加痛苦，且不利于患者的病情恢复。而且油腻的食物进食过多，容易诱发肥胖，诱发一些心脑血管方面的疾病，从而增加眩晕的发生，所以为了身体健康，尽量避免食用油腻的食物。
第2种：辣椒
辣椒，此类属于属于热性食物，进食过多容易造成上火，或者刺激胃肠粘膜。《药性考》中说“辣椒，多食眩旋，动火故也。”所以有晕眩情况的患者，不管是不是耳石症造成的，都要避免食用辣椒。
第3种：荔枝
荔枝很受大家喜爱，食用方便，可直接食用，也可煮汤等等，其含有很多营养元素，有健脾，止痛，等作用，而且可以有助于改善失眠，健忘，多梦的情况。但是荔枝性温，且含糖量较多，大量食用后会造成体内的糖代谢紊乱，还会造成头晕，乏力的情况，所以对于肝火旺盛，有眩晕情况的耳石症患者，要忌口。
第4种：大枣
大枣对于人们来说是滋补营养的食物，有助于补气血，对气血不足，贫血造成的患者有这很好的帮助，但是大枣有助痰的功效，从而如果痰湿较重的耳石症患者，食用后可能会造成病情更加严重，所以要避免食用。
第5种：洋葱
洋葱应为味道较为冲鼻，所以一些人不大喜欢吃，但是它对于人体的心血管有很好的作用，经常食用可以有助于降血压，降血脂，还有防癌的效果，且洋葱中含有的营养物质可有助于提高人体免疫力，从而预防疾病的发生，但是洋葱属于刺激性的食物，对于耳石症的患者来说食用后可能会造成病情加重，且胃肠不适的症状更加明显。
第6种：韭菜
韭菜属于温补的食物，食用后可以有助于补肾温阳，益肝健胃，韭菜中含有的粗纤维和维生素还有助于促进肠道蠕动，缓解便秘的作用。但是大量食用容易造成上火的症状，促使肝火旺盛，且韭菜具有刺激性，会促使一些疾病复发，或加重疾病的病情，所以对于耳石症的患者来说，要尽量避免食用。