怀孕后，孕妈可多吃这3种水果，能有效缓解贫血，促进宝宝发育。我们都知道，水果中含有丰富的维生素，所以很适合怀孕的孕妈吃。今天，我们就来看3种常见的水果，孕妈多吃，不仅能有效缓解贫血，还能促进宝宝发育，赶紧看看吧。
1、柚子
柚子是我们非常常见的一种水果，具有清热解*的作用，口感也不错，所以很多人都喜欢吃。而柚子中含有很高的营养物质，同时也属于天然叶酸，所以孕妈吃了好处很多，更重要的是叶酸的成分有助于宝宝的健康发育。
2、樱桃
樱桃相比柚子，价格稍微贵一些，但是它的营养价值完全对得起自己的价格。樱桃的营养物质很高，而且对于贫血的孕妈来说，还能有效缓解贫血情况，提高孕妈的抵抗力，同时促进宝宝的健康发育。所以，再贵买一些吃吃也是值得的。
3、猕猴桃
很多孕妇在怀孕后，因为胃口不好就想吃酸的东西，比如话梅之类的。但是猕猴桃酸酸的口感，要比话梅健康的多，所以更适合孕妈吃。而且，猕猴桃中含有丰富的膳食纤维，可以促进孕妈肠道消化，起到缓解便秘的作用。同时猕猴桃中的维生素，孕妈吃后被胎儿吸收，好处也很多。因此，以上3种常见水果，为了自己和胎儿的健康发育，孕妈赶紧安排上吧，本文图片来源网络，如有侵权，请联系删除。