现代人十个有九个脾胃都有点问题，为什么呢？吃饭不规律，天天大鱼大肉，烟酒的摧残下，损伤了脾胃，脾胃一虚，气血就虚，气血不足，各种毛病都跟着来了。
那么什么是脾虚呢？
在中医理论中脾虚泛指脾气虚损造成的一系列身体脏器失调的多种生理现象。中医认为，脾在五行中属土，土的地位非常重要，
而脾在人体中也占有非常重要的位置，脾主运化，是“气血生化之源”，因此，又被称之为“后天之本”，所以脾虚不宜小看。
脾虚包含运化失常导致营养吸收出现障碍，水液失于布散导致体湿痰多。脾病可波及其他各脏，脾气虚则五脏之气皆虚。所以我们所患的很多病症都有可能是脾虚所引起的。
吃得太饱、暴饮暴食、太多油腻食物、食物不干净、饮食不规律、吃太多生冷食物等，这些饮食习惯都会伤害我们的脾胃，造成脾虚，脾虚则运化功能不能正常运行。
食物进入体内不能消化，脾胃功能受损，影响代谢水湿，则会出现食滞、气滞现象，终化热为火，也就出现湿热、上火问题。
脾胃运化食物功能不足，也会引起气血亏虚的后果，所以脾虚的症状会有各种不同。
脾虚主要有这么几点表现
1.大便粘
如果发现大便不成型，并且用水冲时会发现厕所壁上粘粘了一部分，则说明你为脾虚有湿，并且还伴随着消化功能异常的问题。
2.手脚冰冷
手脚感到冰冷是指，即使在天气冷的时候，你并没有感受到冷，可是手脚依然是冰的，不易变得暖和，这说明你的脾虚。
3.贫血
女性脾虚很容易出现贫血的问题，时常会感到头晕目眩，并且情绪低落，这都是女性脾虚的症状。
4.身体肥胖
由于脾胃功能过于虚弱，所以吃进体内的食物会一直堆积在体内，难以被消化，同时自身的新陈代谢过慢，所以脾虚的人身材较为肥胖。
5.舌苔过厚过*
在镜子中观察你的舌头，如果发现舌苔过厚，并且颜色偏*，那么就说明你的脾有点问题，舌头是否健康反应了脾是否健康。
6.面色发*
脾的主要功能是控制血液的顺利循环流动，所以一旦脾脏出现了问题，那么血液流通不顺畅，则会出现脸部皮肤发*。
脾虚日久不加以控制，往往会造成人体许多危害
脾虚的危害1：肥胖
首先，脾虚导致运化能力下降，代谢困难，食物的能力过多的积存在体内出现肥胖。肥胖容易引起心脑血管疾病，脂肪肝，增加心脏负担，人会因为肥胖引起的疾病早早衰亡。
其次，脾虚导致肌肉松软不再紧致，腹部就会出现“游泳圈”，突然发现自己肚子上揉越来越多也是脾虚的一种表现。
脾虚的危害2：面*
脾虚不仅仅会导致肥胖，也会有很多“手无缚鸡之力”的人，这些人往往因为脾虚导致食物无法运化，出现体弱乏力，精神不振，血虚，面色蜡*或苍白。往往这一类人不能负重，抵抗力差，因其他疾病导致死亡。
脾虚的危害3：怕冷怕热
中医中的虚分为阳虚和阴虚，阳虚则怕冷，阴虚则怕热。脾虚会导致气阴双虚，出现冬季即使是生病也还是手脚发热，喜冷。而夏季很容易中暑，常年处于低血压状态，每天精神不足，浑浑噩噩。
脾虚的危害4：拉肚子
拉肚子是脾虚最典型的的症状，主要由于脾阳虚，造成食物无法运化，湿气入侵，大便溏稀。
脾是气血生化之源，脾虚则不统血，导致血液不安正常的血管运行，出现慢性出血，月经量过多和其他的一些脾虚症状。