小编的闺蜜现在怀孕六个多月了，但是他发现自己只要是做的时间久了，就会出现头晕的感觉，他把这件事情告诉了自己的老公，然医院进行相应的检查，医生告诉闺蜜说她只是缺铁性贫血，因为到了孕中期的时候，血液的容量增加的速度就会超过血细胞增加的速度，很容易会出现贫血的现象，如果出现贫血现象的时候，孕妈妈大多都会有脸色苍白，心跳加速和全身困乏的感觉，如果发现自己有这种感觉，医院就医，不要拖延。
孕妈若有这种表现，可能是贫血了，那么怎样做能有效地补血呢？
1、导致宝宝贫血
如果孕妈妈在怀孕期间出现贫血感觉的话，很容易会影响到腹中的胎儿，导致腹中的胎儿也会出现贫血的现象，并且还会影响到宝宝在出生之后对食物的吸收和消化，导致宝宝出现营养不良的现象，从而就会导致宝宝要比其他的孩子发育慢。
2、影响生长发育
孕妈贫血就会导致体内的血红蛋白合成受阻，这个时候孕妈妈的血液会流向胎儿，给胎儿提供足够的营养和氧气，如果说孕妈出现贫血的现象就会导致血液流动的速度减少，从而就会导致宝宝出现缺氧或者是营养不良的现象，从而会影响到腹中胎儿的正常发育，导致出现发育迟缓的现象。
孕妈妈在补血的过程中有可能会出现一些误区，比如说有一些人认为红糖和大枣能够有效的补充体内的气血，其实并非这样，这两种食物如果从营养方面来讲的话，并不能够起到补水的作用，并且这两种食物的含糖量比较高，很容易可能会出现肥胖的现象，这个时候体内缺血最应该补充的是血红素，在红糖和大枣中血红素的含量并不高，并且非常的少，如果经常补充这两种食物的话，并非能够补充血液，同时还有可能会出现妊娠糖尿病或者是肥胖的症状。
孕妈妈在日常生活中可以多吃一些红肉或者是动物的内脏，这些事物能够起到补血的作用，并且这些食物不容易被早餐和其他的食物所影响，能够帮助孕妈妈更好的吸收，孕妈妈在怀孕期间吃动物内脏的时候，一定要注意清理干净，这样才能够起到更好的效果。