女人如花，生殖如根，对于我们女人来说最重要且常见的一个问题则是月经不调了，正常的月经是帮助我们把身体内的脏东西排出，但是月经不调身体就会出现一系列的问题，月经周期不规律是困扰很多女性朋友的一个问题，特别是月经周期延后对于那些正处于备孕阶段的女性来说，往往会让他们空欢喜一场，那么月经推迟究竟是怎么回事呢？
月经月月“迟到”？妇科医生调理法，每天坚持，月经有所改善
一般来说，那些最近周期正常的女性，基本上来一次月经时间大概为28天左右，而前后波动七天之内都是比较正常。除了怀孕以及特别因素影响之外，那么月经周期在36天以上，超过三个周期便可以认为是月经推迟。如果说女性月经周期一直不正常的话，那就必须及时的调理了，因为月经推迟也会给女性带来妇科疾病，如子宫肌瘤，卵巢肿瘤等，还有可能会导致卵巢早衰，严重的甚至会影响女性备孕的过程，如果月经推迟不及时调理的话，还可能会引发一些内分泌的疾病，严重危害女性的身体健康。
月经推迟的原因
一般来说，引起女性月经推迟的主要原因一是因为气血，如气滞，血虚；二是宫寒，体寒都是造成月经推迟的原因其一，气滞其实就是脏腑经络之气阻滞不畅，因此导致血液循环受阻，从而导致经期延后。血虚和血液亏虚和贫血比较像，是脏腑和经络得不到足够的氧气，因此导致经期延后。
宫寒体寒导致经血凝滞在体内，导致经血下不来，不但会引起月经推迟，还会出现痛经血块的情况，明白了月经推迟的前因后果，那么我们首先要调理这种情况，就应该从补气通血的方面入手。
一、运动调理法
对于很多人来说，由于他们长期坐在电脑屏幕面前工作，很多人都缺乏运动，是长期坚持下来做合适的运动，对我们的身体也是有非常大的帮助。对那些女性朋友来说，我们可以通过慢跑或者是快走的方式来进行调理，每天运动60分钟以上，就可以帮助我们有效促进血液循环。
二、穴位调理法
我的身体上有非常多的穴位，按摩不同的穴位将会有不同的效果，其中对于妇科症状的穴位叫做三阴交穴，它的位置位于小腿内侧，每天按揉三四分钟，可以有效的帮助我们改善血液循环，对于我们女性缓解月经推迟有非常大的帮助。
三、黑糖调理
黑糖是很多女性网友平时也都在喝的，但是我们一定要选择品质高一点的黑糖，否则效果也是看不到的，在平时多喝黑糖水就有着活血化瘀作用，还有暖宫散寒，对女性宫寒体寒导致的月经问题也有一定的效果，以上三个就是妇科医生给那些患有月经推迟的女性提供的小方法，如果以上几个方法还是没有很好的缓解效果的话，那医院检查一下，毕竟事关乎我们自身的身体健康，我们还是应当及时的重视起来。
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