继发性贫血

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TUhjnbcbe - 2023/3/12 19:04:00

新年第一天,怎么能少了年年有鱼呢?按照本地的习俗来说应该准备一条鲢鱼,但是不太喜欢吃鲢鱼的我选择了爱吃的鳊鱼,反正都是鱼嘛,一样年年有鱼。

鳊鱼是我国主要淡水养殖鱼类之一,其肉质嫩滑,味道鲜美,是老百姓饭桌上的常客。

鳊鱼一般人都可以食用,尤其是贫血,体虚,营养不良,不思饮食之人更是应该多多食用。因为鳊鱼具有补虚,益脾,养血,祛风,健胃之功效,可以预防贫血症、低血糖、高血压和动脉血管硬化等疾病。

鳊鱼的做法多种多样,清蒸、红烧是最简单的家常做法,*丽今天要跟大家分享的就是红烧鳊鱼的家常做法。

红烧鳊鱼

By*丽

用料:

做法:

1、将宰杀好的鳊鱼去除鱼鳃、鱼鳞和鱼腹内的黑膜,然后清洗干净,切成两段备用。

2、葱切段,生姜切片,蒜切成蒜花,备用。

3、锅内倒油加热后,下姜片和葱段爆香。

4、调小火,放入鳊鱼煎至两面微*。

5、倒入料酒去腥。

6、倒入生抽和老抽调味。

7、倒入没过鱼身的热水。

8、加一勺*豆酱,开大火炖煮片刻,转中小火继续炖煮。

9、煮至汤汁变得浓郁时,开大火收汁,然后关火装盘,撒上蒜花就可以上桌了。

简单而平凡的食材,普普通通的厨艺,只要肯用心,就能做出美味佳肴。我是*丽,一个普普通通的吃货,没有高端的食材,没有高超的厨艺,只有爱好美食的心和勇于尝试的精神,让我们一起来探讨做菜的心得吧!#的第一天#

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