豌豆是一种营养价值非常高的食物，六个月龄的宝宝辅食中就可适当的添加一些豌豆泥食用。豌豆富含蛋白质、维生素A和膳食纤维，能促进肠道蠕动，对预防和缓解宝宝便秘有好处。同时，宝宝食用豌豆还有预防贫血，促进骨骼发育的功效。
7-9个月宝宝辅食豌豆泥的做法胡萝卜豌豆粥
食材：豌豆1小把、胡萝卜1小段、大米小半碗
做法：
1、鲜豌豆洗净，放清水中煮熟，如果是干豌豆，煮之前要在清水中浸泡一小时；
2、胡萝卜洗净，去皮，切小段，放清水中煮熟；
3、大米加适量清水熬煮成大米粥；
4、熟豌豆和胡萝卜放入破壁机中搅打成细腻的泥状；
5、豌豆泥和胡萝卜泥放入大米粥中，再次煮开后小火熬煮两分钟即可；
6、盛入碗中，稍凉喂食给宝宝。
7-9个月宝宝辅食豌豆泥的做法豌豆蛋黄泥
食材：豌豆50克、鸡蛋1个
做法：
1、鸡蛋洗净，放入清水锅中煮熟，取出；
2、豌豆淘洗干净，放入清水锅中煮至软烂，捞出，沥干；
3、熟豌豆放入破壁机中，加入适量温开水，搅打成豌豆泥；
4、豌豆泥用滤网过滤，放入小碗中；
5、煮熟的鸡蛋剥壳，取蛋黄，研磨成蛋黄泥；
6、蛋黄泥拌入豌豆泥中，搅拌均匀，喂食给宝宝即可。
7-9个月宝宝辅食豌豆泥的做法豌豆瘦肉粥
食材：豌豆、瘦肉、大米
做法：
1、瘦肉洗净，切丁；豌豆洗净；大米淘洗净，清水中浸泡半小时；
2、大米加清水熬煮成软烂的大米粥；
3、瘦肉放入破壁机中，搅打成细腻的肉泥；
4、豌豆放入破壁机中，加少许清水，搅打成细腻的豌豆泥；
5、瘦肉泥和过滤后的豌豆泥放入米粥中，小火继续熬煮，边煮边搅拌，至所有食材软烂即可。
豌豆玉米泥
食材：豌豆50克、玉米粒50克
做法：
1、玉米粒洗净，放入清水锅中煮熟，捞出，沥干水分；
2、豌豆粒洗净，放入清水锅中煮熟，捞出，沥干水分；
3、煮熟的玉米粒放入破壁机中，加入适量温开水，搅打成细腻的玉米泥；
4、煮熟的豌豆放入破壁机中，加入适量温开水，搅打成豌豆泥；
5、玉米泥和豌豆泥分别用滤网过滤，然后混合在一起，拌匀，即可喂食给宝宝。
7-9个月宝宝辅食豌豆泥的做法豌豆牛肉粥
食材：豌豆50克、牛肉瘦肉30克、白米粥1碗
做法：
1、牛肉在清水中浸泡二十分钟，用流水冲洗干净，剁成肉末；
2、豌豆洗净，放入清水锅中煮软烂后，捞出，沥干；
3、熟豌豆放入破壁机中，加入少量温开水，搅打成豌豆泥；
4、豌豆泥用滤勺过滤，将过滤后的细腻的豌豆泥放入小碗备用；
5、白米粥倒入小锅中，煮开后放入牛肉末，小火，边煮边搅拌；
6、煮至牛肉变色，加入豌豆泥，所有食材煮至软烂即可；
7、豌豆牛肉粥盛入碗中，稍凉喂食给宝宝即可。
豌豆虽好，但长期多食易发生腹胀，另脾胃较弱的宝宝也尽量少食用。
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